Тематически он имеет отношение к материальным вещам - всем, что связано с волей к выживанию на материальном плане в организованных сообществах, с добыванием хлеба насущного, гармоничной жизнью с другими, со вступлением в связи, рождением детей, созданием обществ и культур.
Говоря о сердечном центре, необходимо различать понятия слова «воля» как энергии, и как философской концепции. В первом случае это - энергия, приходящая из сердечного центра, а во втором - миф. Свободная воля подразумевает, что мы управляем нашими процессами, но это не так. Все, что мы думаем, говорим или делаем, инициируется в глубоких областях мозга за полсекунды до того, как мы осознаем это в нашем нео кортексе. Поэтому свободной воли не существует, и мы - не созидающие, а реагирующие существа. Выражение «свободная воля» противоречиво само по себе, поскольку сила воли всегда направлена к цели и, следовательно, никогда не может быть свободна - она должна быть связана с той вещью, которой хочется обладать или достичь.
По своей биологической природе сердечный центр очень сложный и отвечает за собственно сердце, желчный пузырь, вилочковую железу и желудок. Так, если желудок полный, эго чувствует себя хорошо, но когда пустой, сила воли движет к поиску чего-то поесть. Вилочковая железа создает иммунную систему, пока эмбрион находится в чреве матери, и за первые три года жизни устанавливает способ, которым будет работать иммунная система. Поскольку тут находится так много важных для человека физических органов, очевидно, что он может быть источником многих проблем со здоровьем , если человек не осознает механику своего сердечного центра.
Человек с определенным сердечным центром всегда кажется волевым и должен давать и исполнять обещания. Если этого не происходит, другие теряют свое доверие к нему, поэтому следует давать только те обещания, которые получится сдержать. Такому человеку нельзя никогда позволять никому подавлять их «я» - у него есть чувство своей собственной ценности и самоуважения. Человек с определенным сердечным центром не должен позволять никому влиять на его эго и силу воли. У него сильная воля, и подавляя ее, он будет болеть.
В свою очередь, человек с неопределенным сердечным центром всегда ищет эту самую силу воли. «Почему я не могу получить то, что есть у них? Почему я не могу быть столь же успешным, столь же благополучным, как они?» - эти вопросы они задают себе всю жизнь.
Человек с неопределенным сердечным центром должен знать, что не может положиться на свою силу воли, поскольку она не постоянна. Если ваш сердечный центр не определен, и вы хотите завоевать мир, сперва убедитесь, что человек рядом с вами обладает определенным эго - тогда сможете добиться поставленной цели. Люди с неопределенным центром сердца не должны чувствовать, что они неудачники в этой жизни из-за того, что не могут использовать свою волю, когда хотят или когда это нужно.
Люди с неопределенным сердечным центром всегда пытаются добиться большего, чем другие, поскольку не понимают своей ценности. У них есть тенденция недооценивать себя, они буквально заставляют себя быть мужественными, говоря себе «Я могу сделать это!». Они впутываются в невозможные для себя ситуации, которые опасны для их здоровья, и постоянно хотят доказать самим себе, что у них есть сила воли. Когда человек с неопределенным сердечным центром бросает курить, он буквально сходит с ума и думает: «У меня должна быть сила воли прекратить это!». Но сможет ли он бросить курить на самом деле, зависит от его обусловленностей.
Человек с неопределенным сердечным центром никогда в жизни не должен давать обещаний. Это самая нездоровая вещь, которая только может случиться в его жизни. Волевая решимость в нем всегда обусловлена другими людьми, поэтому он никогда не может доверять своему «я». С такими людьми часто происходят ситуации, в которых они принимают от других советы типа «Если ты захочешь, то сможешь». Поверив этому совету, они могут серьезно заболеть, подвергнув риску свое сердце или заработав проблемы с желудком.
Человек с неопределенным сердечным центром должен избегать ситуаций, где он ему нужно быть волевым. Когда он дает обещания, то в буквальном смысле разрушает свое сердце. Реальность такова, что мужество и сила воли для человека с неопределенным сердечным центром зависит от людей вокруг него. Он генетически не создан быть волевым постоянно, и его ролью является прийти к пониманию потенциала силы воли.
Открытое Эго
Открытое Эго для его обладателей в большинстве случаев щекотливая тема. Может, этот текст будет читаться с некоторым сопротивлением, но попробуйте узнать, имеет ли это к вам отношение.
В рассуждениях об Эго часто можно встретить общеупотребительное заблуждение, что необходимо задавать себе цели, чтобы чего-то достичь. Не знаю, читали ли вы книги на тему как стать успешным, заработать деньги или выстроить карьеру. Есть тысячи таких книг с совершенно различными рецептами. Первая глава в них всегда одинакова, там обычно рассказывают, что для того, чтобы быть успешным, необходимо ставить себе цели. Открытое Эго означает, что сила воли непостоянна. И тот, кто строит свой дом на непрочном фундаменте, очень рискует… Открытое Эго означает, что сегодня вам хочется одно, завтра другое, и часто вы сами не знаете что именно. И это правильно.
Практически все люди считают, что нужно иметь цели. Но если вы ставите себе цель добиться чего-то, вам не удастся её реализовать. Вы разобьётесь о вашу цель. Это не самый приятный опыт, и, кроме того, он подрывает самооценку.
Предположим, вы курильщик и хотите бросить курить. Это не простая задача. Ваш друг рассказал вам о замечательном терапевте, проводящем уникальные семинары на эту тему. И вы решаете пойти на этот семинар.
А терапевт наделён Супер-Эго. В его присутствии у всех участников Эго определяется. Сам терапевт убеждён в своих целях и очень вдохновлён. Он правильно накачивает неопределённые Эго участников семинара. Во время семинара вы ощущаете в себе силу, необходимую для достижения поставленной цели.
Семинар заканчивается. Воскресенье, 16 часов. Группа расходится по домам. К сожалению, на вашем пути оказывается ресторан, который работает допоздна, и к тому же там продают сигареты…
Какое унижение. Вы не понимаете: почему у вас не получилось? Что с вами не так? С вами всё в порядке. Единственное, что вы должны для вас, если вы хотите чего-нибудь достигнуть. Это не значит, что вы не сможете бросить курить. Это значит, что вы не сможете сделать это через целеустановки. Поймите, значение цели чрезмерно переоценивается. Цель - это только инструмент. Иметь цель не значит достичь её. Если кто-то достиг цели, это не означает, что цель была правильна для него. В мире полно определённых Эго, достигших каких-то целей, но оставшихся абсолютно несчастными
Когда вы отказываетесь от целей, это значит, что вы просто отказываетесь от определённого инструмента. Это не значит, что вы отказываетесь от красоты, благополучия и удовлетворения. Просто все это придёт по-другому, не через постановку целей.
Откажитесь от целей и не давайте никаких обещаний - будьте непреклонны в этом!
Ложное Я в открытом Эго
В открытых центрах всегда есть опасность хотеть доказывать что-то себе или другим. Если у вас открытое Эго, вы ставите себе цель, не достигаете её и воспринимаете это как поражение. Чтобы как-то реабилитироваться, вы ставите себе новую, возможно, более амбициозную цель. Эта цель тоже не достигается. Рождённая этим заниженная самооценка часто приводит к сложностям при реализации в материальном мире.
Самая большая ловушка заключается в том, что вы хотите доказывать себе или другим, что вы сделали "это". Обратите внимание, что такое поведение очень опасно для вашего здоровья, так как биологические соответствия центра Эго многочисленны. Когда кто-то с открытым Эго хочет что-либо доказать, он может не только потерпеть неудачу, но и заболеть. Поэтому контрольный вопрос для открытого Эго: "Ты всё ещё пытаешься что-то доказать себе или другим?"
Потенциал открытого Эго
Открытое Эго может очень тонко чувствовать, что хотят другие. Это такая же важная информация, как и та, что чувствуют другие. Таким качеством обладают многие политики: у типичного политика открытое Эго, которым он чувствует желания других. Он обещает им это, чтобы его избрали. И большинство предвыборных обещаний не выполняется.
Кроме того, открытое Эго может познать все возможности реализации в материальном мире. Когда вы пойдёте на семинар по этой теме, заметьте, что у ведущего будет открытое Эго.
Открытый Джи
Из общего описания центров мы поняли, что Джи сложен и его не просто понять. Поэтому будет полезно систематически рассматривать различные аспекты Джи.
Джи - центр направления и неперсональной любви. Это центр идентичности, и он связан с местоположением. (Я есть то, где я есть).
Поэтому открытый Джи означает, что направление, любовь и идентичность открыты, то есть не зафиксированы.
Отсюда естественно рождаются вопросы - мы ищем себя всегда там, где мы не можем быть. И люди с открытым Джи ищут самих себя. Ищут ориентацию, любовь и прежде всего - свою идентичность.
Такая идентичность не может быть ими найдена. Главный вопрос открытого Джи: "Кто я?", и именно на него невозможно найти ответ - идентичность открытого Джи обуславливается и должна быть обусловлена.
Этот центр - хороший пример, показывающий, что в обуславливании нет ничего плохого. Рассмотрим две возможности.
Каждый открытый Джи ищет свою собственную идентичность и имеет естественную тенденцию воспринимать встречающуюся идентичность. Представим трёхлетнего мальчика с открытым Джи. Если мальчику повезло, его отец будет ему говорить: "Ты мой умный, ловкий малыш". И если отец говорит это в течение трёх лет, мальчик воспримет эти слова как идентичность и попытается доказать её истинность. Это был бы пример позитивного обуславливания.
Если нашему мальчику не повезло, его отец говорит: "Ты бестолковый, тупой увалень". Когда отец проговорит это несколько раз, мальчик тоже примет эту идентичность - лучше уж какая-то идентичность, чем вообще никакой. Соответственно, он будет стараться доказать, что он тупой, бестолковый увалень. Это пример негативного обуславливания.
Если вы были таким мальчиком/девочкой, то сейчас пришло время понять, что вы ни то, ни другое. Вы можете принимать на время разные идентичности, но они не имеют отношения к тому, кем вы на самом деле являетесь.
Оба эти примера я назвал негативным и позитивным, тем самым дав им оценку. Это, наверное, правильно с точки зрения маленького мальчика. Какое обуславливание будет правильным для открытого Джи нельзя понять ментально, это можно узнать только находясь в правильном месте.
Ложное Я в открытом Джи
/Южное Я в открытом Джи заключается в разочаровании от блужданий по жизни в поисках направления и любви и в невозможности их найти. Заблуждение состоит в отождествлении с идентичностью другого. Теперь, думает открытый Джи, я нашёл моё направление - но это лишь направление другого!
Потенциал открытого Джи
Джи даёт нам направление, и открытый Джи может находить правильное обуславливание только в правильном месте. Хорошая новость для открытого Джи: никто яснее не может почувствовать качество места, чем этот центр. Вы это знаете: когда вы выбираете для себя новую квартиру, вам нужно всего несколько минут провести в этой квартире (в одиночестве), чтобы понять, хорошее это место для вас или нет.
Чему вам, вероятно, нужно поучиться - следовать за этим ощущением. Если для вашего следующего отпуска вы забронировали незнакомую гостиницу и, приехав туда, поняли, что это не правильное место для вас, нужно найти мужество это признать и переселиться в другое место.
Потому что только в правильном месте вы найдёте правильные для вас в этот момент обусловленность и вместе с тем идентичность. Ради этого можно потерпеть небольшие неудобства.
Имея открытый Джи, вы располагаете ещё одной поразительной способностью: вы можете чувствовать, какие люди для Вас хороши, какие нет! Это работает как зеркало и в отношении местоположения.
Предположим, вы знакомитесь с человеком противоположного пола и впервые вместе куда-то идёте. Если официант в ресторане приветлив и предупредителен, блюда приносят быстро и вино правильной температуры - то есть, вы чувствуете себя хорошо в этом месте - человек, приведший вас сюда, вам подходит.
И другой сценарий - официант неприветлив, суп пересолен, вино слишком холодное. Это значит, что человек, который привёл вас сюда, не хорош для вас и всё, что последует за этой встречей - дружба, коммерческие или сексуальные отношения - будут неправильны для вас (это не связано с оценкой другого: человек может быть привлекателен и образован и иметь лучшие намерения, но все же он вам не подходит). Большой вызов здесь в принятии того факта, что любовь и направление не постоянны, они приходят и уходят, и не в вашей власти определять, когда это случится. Вы можете заботиться только о том, чтобы оказываться в правильном месте - всё остальное придёт само.
Контрольный вопрос для этого центра: "Ты все ещё ищешь любовь и направление?"
Открытый Горловой центр
Открытый Горловой центр - относительно редкая вещь. Причина этого - в сложности центра: в целом 11 каналов могут определять Горло, это большая вероятность для определения.
Горловой центр особенный, так как это наша единственная дверь в мир. Открытый Горловой центр рождает три возможных вопроса: Смогу ли я что-то манифестировать? Смогу ли что-то сообщать? Смогу ли я себя выразить?
Естественно, открытость означает, что все эти темы и, соответственно, вопросы открыты с рождения. Поэтому ловушка открытого Горла в том, что появляется желание непременно привлекать к себе внимание.
Рассмотрим сначала случай речевой коммуникации. Если у вас открытое Горло, то при встрече с друзьями, вы скорее всего тот, кто говорит, и говорит, и говорит…
При этом происходят две вещи: во-первых, вас действительно никто не слушает - то есть вас перебивают, не воспринимают и не понимают; и второе - домой вы возвращаетесь охрипшим.
Вам знакомо это: двое ваших приятелей разговаривают друг с другом. Вдруг вас осеняет что-то, и вы непременно хотите это высказать. Если вы сразу же это выпалите, вас никто не услышит, они просто продолжают говорить между собой. Это может сильно разочаровывать - неприятно, когда тебя не замечают. Шутка в том, что то, что из вас выходит - не ваш голос, а голос другого. Если Вы внимательно понаблюдаете за собой, то заметите, что ваша манера говорить очень разная, она меняется в зависимости от вашего окружения.
Вместе с тем проявляется способность очень быстро перенимать паттерны речи конкретного окружения. Каждая открытость отражает то, что окружает её. Если ваш ребёнок с открытым Горлом постоянно использует бранные слова, вы не должны упрекать его в этом. Измените окружение - ребёнок просто повторяет то, что слышит, причём этот эффект будет сильнее при открытой Аджне.
Горло - это ещё и тот центр, через который, действуя, мы проявляем себя в мире. Поэтому открытое Горло всегда означает: манифестирование само по себе открыто и должно быть обусловлено. Если у вас открытое Горло и в детстве вам говорили: "Ты должен это сделать сам", то это не было вам на пользу. Правильное утверждение для вас: "Я сделаю это с правильными людьми!" Обуславливание может быть не только полезным, но и необходимым. Открытое Горло означает, что всё, что вы производите в жизни - не определено и зависит от вашего окружения, то есть обуславливается. Обуславливание в открытом Горле очень важно - мы считаем, что то, что мы создаём, и есть наше глубочайшее самовыражение. Но в вашем случае только получая правильное обуславливание, вы сможете полностью себя выразить.
В открытом Горле существует очень большое давление. Уже маленькому ребёнку задают вопрос: "Кем ты хочешь быть?", что означает "Что ты хочешь делать?", то есть производить. Соответственно, у открытого Горла рождается большая готовность бросаться на любые предлагаемые возможности действия. Ребёнок с открытым Горлом будет реализовывать всякие глупости, придуманные другими детьми, и его за это будут наказывать.
Открытое Горло должно научиться тому, что не каждая возможность говорить или делать будет правильной для него. Решение использовать конкретные ситуации или нет должно базироваться на вашей определённости, потому что только там вы можете найти свою надёжность.
Ложное Я в открытом Горловом центре
Сложность этого центра распространяется и на проявления Ложного Я различными способами. Здесь также затрагиваются обе существенные темы - коммуникации и действия.
При общении Ложное Я Горла проявляет себя как работающий коммуникатор ("Я доказываю, что мне есть что сообщить"). Тот, кто должен что-то доказать, естественно выдвигает себя на передний план, непременно желает что-то сказать, или желает хотя бы иметь что сказать, и втягивает других в часто нежелаемое общение с собой. Мотивация Ложного Я заключается в привлечении внимания к себе. Горло делает нас видимыми для мира, открытое Горло означает, что нас легко не заметить. Контрольный вопрос для открытого Горла: "Ты все ещё пытаешься привлечь к себе внимание?"
Вторая значимая тема Горлового центра - действие как проявление манифестации, привнесения и сотворения чего-либо. При открытом центре эти темы не зафиксированы. Механизм Ложного Я выстроен на желании быть великим делателем. Но так как в одиночку это невозможно, такое стремление ведёт к соучастию в чем-то, что не имеет значения лично для этого человека и даже противоречит его собственной природе. "Побочным эффектом" такого поведения являются ошибочные отношения, когда выбор партнёра, друга или коллеги определяется тем, ведут ли такие связи к действиям или нет.
Потенциал открытого Горлового центра
И здесь нужно различать две главные темы центра - говорить и действовать. Везде, где мы открыты, у нас может быть особенно много опытов и возможностей учиться благодаря этому. В отношении коммуникации это означает, что человек с открытым Горлом может универсально развивать свои речевые способности и, в конце концов, обрести очень широкий диапазон форм выражения. Однако такой процесс требует терпения. В большинстве случаев этот потенциал не должен использоваться как основное средство для выживания.
В отношении действий и манифестирования этот процесс, наверное, ещё более долгий. Через полученные опыты открытое Горло может всё узнать о манифестировании, при этом не отождествляясь с конкретными формами действий. Если это удаётся, то формируется широкий обзор тем, который потом может пригодиться другим.
В заключении я хотел бы ещё раз напомнить вам, что открытые центры это не что-то плохое, ненужное или испорченное. Они открыты, а значит будут обуславливаться и могут учиться. Вместе с тем не нужно требовать совершенства от наших от- крытостей. Каждый процесс обучения нуждается во времени и в проживании опытов. В понимании Дизайна Человека первые сорок лет нашей жизни уходят главным образом на обучение. Там, где мы определены, наш процесс обучения скорее подарен нам - там мы обучаемся использованию тех качеств, которые зафиксированы в нас.
Настоящее глубокое обучение происходит только в открытых центрах. Чтобы это обучение проходило по возможности менее болезненно, мы не должны идентифицироваться с темами наших открытостей. Как только мы начинаем воспринимать наши открытые центры как окна в мир, через которые могут прийти всевозможные опыты, их потенциал начинает раскрываться. И если мы достаточно долго учились, мы можем стать экспертами в отношении тем наших открытостей, мы можем стать внешними авторитетами, которым действительно есть, что сказать.
Ещё один важный аспект: никто из нас не может выбирать себе обуславливание. Если у вас открытый Эмоциональный центр и между вашими родителями плохие отношения, этого не изменить. Не повезло, что тут поделаешь! Такое негативное обуславливание не будет иметь власти над вами только в том случае, если вы будете отождествляться не с эмоциями, а с тем, что определено в вашем Бодиграфе. Это даст вам возможность собственными силами переработать негативные переживания прошлого и, в конечном счёте, принять такие опыты как трудные уроки в вашей программе обучения.
Знания о чакрах, как энергетических центрах на теле человека, появилось в Индии. Всего чакр 7, хотя сегодня существуют альтернативные теории, гласящие о том, что центров энергии на теле человека значительно больше.
Анахата обеспечивает способность человека воспринимать красоту мира и природы, музыку, поэзию и другие виды искусства, также благодаря этой чакре человек может воспринимать людей не только по внешности, но и по красоте души.
Если у человека хорошо развита сердечная чакра, то, как правило, внешне это довольно радостный, позитивный человек.
Анахата и состояние физического тела взаимосвязаны и влияют друг на друга. Так на уровне физическом чакра сердца отражается на работе сердечно-сосудистой системы, имеющиеся заболевания в этой сфере подскажут, существуют ли проблемы в анахате. Кроме того, анахата контролирует легкие, отвечает за состояние кожи человека, иммунную систему и верхнюю часть спины. Такие чувства, как продолжающаяся скорбь, депрессия, раздражительность и обиды негативно воздействуют на сердечную чакру, проявляясь такими заболеваниями, как стенокардия, гипертония, астма.
Здоровая сердечная чакра характеризует человека с чистым, благородным сердцем, способного любить и быть верным одному единственному человеку. Такие люди способны на постоянные, глубокие отношения с противоположным полом, также они хорошие семьянины и прекрасные родители. Люди, не имеющие проблем в чакре сердца — душа компании, к ним тянуться люди, доверяя свои беды и радости, потому что они способны на искреннюю помощь и радость за окружающих, не испытывая зависти или жалости (как худших проявлений личности).
С 4 чакрой тесно связано понятие тонкого ментального тела, отвечающего за мысли, эмоции и знания человека. Те люди, которые находятся на уровне развитой сердечной чакры, имеют также и целостное духовное (ментальное тело). К слову сказать, многие живут на уровне инстинктов, за которые отвечают первые 2 чакры и духовное преображение им, к сожалению, пока не доступно.
На работу эндокринной системы человека также оказывает влияние сердечная чакра. Вилочковая железа, являющаяся, по мнению эзотериков, физическим воплощением анахаты из-за ее расположения, влияет на состояние иммунной системы человека. Характерно, что у новорожденных и маленьких детей эта железа довольно большая, ведь малыши наиболее восприимчивы к разного рода инфекциям. К подростковому возрасту эта железа уменьшается, а у взрослого человека за состояние иммунитета уже отвечают другие органы, поэтому действие вилочковой железы на организм прекращается. Влияние чакры любви на этот орган человека проявляется также в том, что если ребенок растет в атмосфере любви и принятия, если у него нет врожденных проблем с сердечной чакрой, то он реже болеет, менее восприимчив к инфекциям.
Кроме того, существует версия, что дети появляются на свет с прекрасно работающей, здоровой и открытой анахатой, но в процессе взросления в силу воздействия внешнего мира, либо наследственности, могут появиться проблемы в сердечном центре.
Человека с открытой анахатой невозможно не заметить, он притягивает к себе людей, охотно чем-то делится и не испытывает неуверенности в себе. Также такой человек не боится показаться смешным или глупым прилюдно и совершенно спокойно признает свои недостатки перед окружающими. Они не заносчивы, не пытаются показать свое превосходство перед другими, и во всех ситуациях настроены дружелюбно.
Как правило, люди с открытым сердечным центром по типу темперамента экстраверты, ведь анахата в какой-то степени является эмоциональной чакрой. Общаясь с такими людьми, часто может возникать ощущение, будто вы знакомы всю жизнь, ведь человек понимает вас с полуслова или даже читает ваши мысли – это еще одно проявление открытой сердечной чакры.
Если открытая сердечная чакра связана в целом с трансляцией своих чувств и эмоцией во вне, с проявлением любви к окружающему миру, то в случае с закрытой чакрой всё обстоит прямо противоположно. Если сердечный центр закрыт, то человек выглядит для других, как некоммуникабельный, черствый в проявлении эмоций и особенно в сочувствии, недоверчивый. Самого себя человек ощущает при этом обиженным, он постоянно сравнивает себя с другими людьми и осознает себя хуже их, хотя чисто внешне может демонстрировать превосходство. Если не помочь такому человеку справиться с имеющимися у него психологическими проблемами, то они со временем перейдут в разряд психических и соответственно лечение будет необходимо иное.
В плане отношений такие люди долго не могут создать пару и в целом испытывают трудности в общении с противоположным полом. Часто трудности в данной сфере усиливаются страхом быть обманутым или брошенным, поэтому человек, выбирая для себя безопасное место, решает оставаться в одиночестве.
Закрытая Анахата плохо влияет также на физическое здоровье. Это проявляется в нестабильной работе сердца, плохом кровообращении, переменах в артериальном давлении. Также могут возникать периодически проблемы с легкими и дыханием.
Когда чакра сердца находится в здоровом состоянии, то остальные 6 чакр также работают отлично. Это означает, что у человека, не имеющего дисбаланса в сердечном центре, равно успешно простроены все сферы жизни: семья, работа, финансы, здоровье и прочее. При гармоничной работе анахаты человек получает такое количество божественной энергии, что и сам становится источником для других. Причем отдавая другим часть своей энергии, он никогда не остается в минусе, весь тот энергопоток, в который он включен, неиссякаем.
Если сердечная чакра открыта, то она очень сильно влияет на окружение человека, потому что энергия этой чакры воздействует на биополе окружающих людей, что заставляет даже самого тяжелого и грубого в общении человека смягчаться. Так происходит оттого, что энергия анахаты уравновешивает и гармонизирует, снимая раздражение и гнев.
В эзотерической литературе общепринятым считается мнение о том, что развитие анахата чакры происходит в подростковом возрасте и завершается в 15-16 лет. В это же время впервые могут появиться сигналы о нарушении в работе сердечного центра, которые внимательный родитель не пропустит. Однако, если проблемы с сердечной чакрой дали о себе знать многим позже – ничего страшного, в совершенно любом возрасте можно от них избавиться, научившись открывать анахату.
Известны разные практики, позволяющие достичь гармонии в анахате, некоторые, наиболее известные из них, такие:
При медитации раскрытие сердечной чакры происходит благодаря полной расслабленности тела и концентрации внимания на сердечном центре, в котором следует представить круговое вращение по цвету близкое к бирюзе и нежной зелени. Некоторое время следует наблюдать за этим потоком энергии, а затем представить, как он усиливается и расширяется и наполняет вас.
Отсутствие гармонии в сердечном центре просматривается, прежде всего, в проявлении таких чувств, как гневливость, нетерпение к мнению других, высокомерие, эгоизм, раздражительность, зависть, злость и неконтролируемая ложь.
Когда зеленая чакра не в порядке, жизнь человека наполняется непрекращающимся потоком страданий. Такие люди вызывают часто жалость со стороны окружающих, однако по большей части они так и остаются неприятными и общения с ними стараются избегать.
Существуют некоторые критерии, по которым можно определить, имеется ли дисбаланс в сердечном центре:
Люди с отсутствием баланса в чакре сердца часто выбирают для себя в жизни позицию жертвы. В такие моменты, как правило, ими движут отсутствие любви к себе и заинтересованности в своей жизни, разочарованность, неоправданные ожидания.
Все эти проявления довольно опасны, потому что нарушение в работы анахаты блокируют энергию в других энергетических центрах и может создаться впечатление, что у человека вся жизнь разрушена. На самом деле требуются огромные усилия, над собой в первую очередь, чтобы изменить ситуацию и запустить работу всех чакр.
Следует заметить, что дисбаланс сердечной чакры по-разному проявляется у мужчин и женщин. Так о мужском дисбалансе могут говорить такие ситуации, как отсутствие желания продвигаться в карьере, быть признанным в обществе. Для мужчины с правильной анахатой одна из важных потребностей – чтобы его любили. Когда происходит дисбаланс, мужчина довольно часто отказывается от личных отношений, либо подменяет их сексуальными контактами, не заботясь о постоянстве.
Не мало важно для мужчины стремление подстраивать окружающую реальность под себя, перекраивать ее, улучшать и доводить до уровня комфорта. При дисбалансе у мужчины совершенно нет сил на какие-либо внешние проявления, он чаще зациклен на собственных страданиях.
У женской части населения при дисбалансе страдают другие сферы деятельности. Для женщины гармоничной важно заниматься творчеством, не важно, будет ли это шитье, либо консервирование – она из любого занятия сделает творческий процесс. При дисбалансе женщина не может войти в необходимое для творчества состояние, и домашние дела делает скорее на автомате. Страдает при отсутствии баланса в анахате и проявление любви женщины к окружающим, она чаще закрывается в себе и перестает подпитывать энергией любви своего мужчину и близких.
Когда сердечная чакра открывается, происходит своего рода избавление от душевной боли, негативные эмоции уходят, очищаются. При достигнутом расслаблении тела должна появиться небольшая пульсация или дрожь, при этом также прослеживается четкое ощущение, как по позвоночнику поднимается тепло. Не стоит пугаться таких ощущений, если они появились, значит, результата удалось достигнуть.
Шакти-йога (практика, посвященная женскому воплощению бога Шивы) предназначена для женщин и помогает наполниться необходимой энергией и женской силой. Для приведения в порядок сердечной чакры можно использовать некоторые асаны шакти-медитации (как чаще называют подообный вид йоги):
По мере освоения этих асан, можно начать делать их с закрытыми глазами, и только когда практикующий овладеет ими, перейти к более сложным асанам, таким, как Самаконасана, Ардха Уштрасана и некоторые другие.
У каждой чакры есть своя структура, визуально ее можно представить при помощи мандалы – сакрального изображения. Мандала анахаты имеет зеленый цвет и изображается в виде лотоса с 12 лепестками. Звук (мантра), соответствующий самой чакре – ЯМ, также каждый из лепестков имеет свою вибрацию, свой звук: Гай, Гхам, Йам, Как, Кхам, Джам, Джхам, Йам, Чам, Чхам, Там, Тхам.
Закрытую или несбалансированную чакру анахату следует лечить. Один из простейших способов – перестать отправлять в мир негатив и начать практиковать благодарность за то, что имеешь. Хорошая практика реанимации сердечного центра – это аффирмации (позитивные убеждения), содержащие слова о любви, прощении и открытости, также произнесение их можно совместить с рисованием мандалы анахата, в процессе раскрашивания и составления которой можно визуализировать также зеленый цвет в сердечном центре.
Восстановление анахаты происходит через очищение. Все те обиды, печали и разочарования, которые накопились в сердце, следует отпустить и, приняв новые, позитивные установки, жить дальше. Существует много практик освобождения от негативных эмоций, все они весьма неприятны, ведь освобождение происходит через обострение, в данном случае это слезы. Хорошо подходит для восстановления сердечного центра медитативная практика, можно также использовать мантры и даже близкие вам молитвы.
Для восстановления работы анахата чакры можно воспользоваться самостоятельной прокачкой. Для этого необходимо пройти следующую последовательность действий:
Усилить прокачку можно при помощи музыки, соответствующей сердечному центру.
Использование энергии камней поможет очистить анахату от негатива. Для этого можно использовать природные камни зеленого, желтого и розового цвета, это может быть розовый кварц, помогающий пережить любовные драмы и настраивающий на творческий лад. Кулон с турмалином поможет развить умение отдавать любовь и благодарить, а не только брать. Изумруд учит постоянству и усиливает чувства, а жадеит дарит мудрость, украшения с ни рекомендуют носить как можно ближе к сердцу.
Для того, чтобы очистить сердечную чакру с помощью дыхания не потребуется много времени, главное – делать ее ежедневно. Для этого упражнения следует сесть ягодицами на пяточки, и выпрямив спину, сделать глубокий вдох и, сделав наклон, выдохнуть. Во время упражнения все внимание следует держать на анахате. Кстати, это упражнение у йогов получило название «Дыхание льва», правда в нем рекомендуется на выдохе высовывать язык и представлять, как темная энергия выходит.
Гармоничная работа всех чакр, и в особенности анахаты, как видно из статьи, прорабатывает многие аспекты личности, дает тонкость чувств и понимание окружающего мира, развивает чувствительность и соединяет с вселенской божественной энергией.
Каждый человек прежде всего желает быть свободным, и воля, присущая каждому, является главным инструментом движения к этой свободе. Сердечный Центр – это средоточие воли, силу которой оно может использовать двумя разными способами. Оно может направить ее исключительно на достижение целей, диктуемых общественным благом, либо на удовлетворение сугубо личных интересов. Человек всегда находится в неустойчивом равновесии между желанием принести пользу окружающим и необходимостью не забывать при этом себя любимого.
Безусловно, в этом центре решаются и все сугубо денежные вопросы. Через него, как через фильтр, мы пропускаем всю информацию о наших материальных запросах, получая на выходе готовый материал для сопоставления желаний с финансовыми возможностями. Многие считают, что зарабатывание денег – функция исключительно Аджна Центра . Действительно, существуют ментальные формулы, способствующие поддержанию финансового благополучия. Однако в реальности деньги – не более чем энергия, необходимая для удовлетворения желаний, исходящих из Сердечного Центра. Сила, деньги, авторитет – только составляющие того блюда, которое готовит Сердце в своей большой кастрюле.
Анатомически Сердечный Центр совпадает с одноименным органом человеческого тела, поэтому неудивительно, что самые распространенные в мире заболевания – сердечно сосудистые. Хочешь жить – умей вертеться, искать, действовать, зарабатывать… и в результате сердечко начинает сбоить. Этот центр также связан с пищеварительной системой, точнее желудком и желчным пузырем. Пока вы находитесь в гармонии со своей жизнью, эти органы работают нормально. Но как только вы начинаете направлять свою волю на достижение неверных целей, с ними неизбежно возникают проблемы.
По статистике, Определенный Сердечный Центр – явление достаточно редкое. Однако если вам повезло быть действительно волевой личностью, преград для вас не существует. С точки зрения Дизайна Человека – вы потенциальный супергерой. Ваши способности концентрировать волю позволяют вам за пять минут свернуть гору, с которой другие будут ковыряться многие часы. Вы готовы вложиться целиком в то дело, которым занимаетесь по зову Сердца. Труд ваш – есть дело чести, подвиг доблести и славы.
Однако достижение определенного результата для вас зачастую менее важно, чем вдохновение процессом работы, которая кажется вам достойной вашего внимания и энергии. Поэтому будьте осторожны в выборе целей. Собственное Сердце следует беречь и уважать. Прежде чем впрячься в работу, убедитесь, что целью этой работы является то, к чему у вас, как говорится, «лежит сердце».
Люди с определенным Сердечным Центром всегда производят глубокое впечатление на окружающих и внушают им доверие. В качестве классических примеров можно привести Черчилля, Кеннеди, Дональда Трампа, Шварценеггера, Альберта Гора или Далай ламу. Люди, заработавшие свой авторитет собственной волей и умением вложить душу в то дело, которому они посвятили свою жизнь.
Основными признаками этого центра являются способность крепко стоять на своем, умение убедить окружающих в своей правоте, принимать на себя ответственность, а также успешное поведение в кризисных ситуациях. Проблема в том, что вас настолько бесит чужая некомпетентность, что проще сделать все самому. Собственный способ решения любой задачи кажется вам единственно верным, что может восприниматься другими как признак высокомерия и неуважения к окружающим.
Главное, что не хватает в этой жизни определенному Сердцу, – отдых. Расслабьтесь. Выдохните. Сделайте паузу. Научитесь понимать, когда настало время просто присесть и отдохнуть. Кстати, это будет полезным не только вам. Пока вы так сидите, у всех остальных есть шансы вас хотя бы догнать.
Неопределенный Сердечный Центр – удел большинства. Вы можете сколько угодно стремиться к тому, чтоб стать движущей силой, но Сердце ваше для этого просто не предназначено. Вам нечего доказывать в этой жизни, поэтому проживите ее так, чтобы не нужно было никому и ничего доказывать. Близкие будут спрашивать, куда подевалась ваша сила воли, и интересоваться, чего вы хотите добиться в этой жизни. Не отвечайте. Если ваше Сердце не определено, это не значит, что у вас нет силы воли. Просто эта сила не является величиной постоянной. Собственно, это и заставляет вас постоянно вступать в соревнования с другими людьми и работать более упорно, чем окружающие. Опасность заключается в том, что любое соревнование можно проиграть и потом долго мучиться с рухнувшей самооценкой.
Вот почему главное для вас – понять, что никому и ничего не надо доказывать. В том числе самому себе. Начнете это делать, и очень скоро окажетесь на соревнованиях по перетягиванию каната между эгоизмом и альтруизмом. Причем в роли каната. Опасайтесь ситуаций, в которых к соперничеству вас толкает просто неудовлетворенное Эго. Это значит, что вы находитесь под чужим Обуславливающим влиянием. Чтобы обратить его в Бесстрастную мудрость, просто отвлекитесь от собственного Эго и позвольте себе отражать чужие ценности, возвращая их владельцам, не пытаясь этим кому то что то доказать. В душе вы знаете, что вы правы, поэтому чаще прислушивайтесь к себе и поберегите Сердце. У вас достаточно гибкости и мудрости, чтобы вести за собой других, помогая им достигнуть того, чего они хотят. Ваша сильная сторона – умение объективно оценить любые материальные или духовные ценности.
Если в Сердцечном Центре нет ни одних определенных Ворот - это означает, что ваш основной аспект – щедрость. Вам очень трудно оценить что либо, включая самого себя. Это делает вас великодушным и скромным. Люди, открыто заявляющие о своем величии, повергают вас в замешательство. Вы по возможности стараетесь находиться подальше от этих опасных психов и предпочитаете тихие, интеллигентные компании. Если вы собираетесь заказать какую-либо услугу или вам навязчиво предлагают какой-либо товар, разумным будет взять помощь зала или совершить звонок другу. Обратитесь к дельному консультанту, чтобы убедиться, что ваши интересы будут учтены. Это же касается заключения контрактов, трудовых договоров и прочих переговорных процессов.
В китайской традиции существует три энергетических центра-даньтяни. Живот, область на четыре пальца ниже пупка нижний, область сердца — средний, и голова — верхний. Если рассматривать индийскую традицию, то там существует система чакр, состоящая из шести энергетических центров в теле, и седьмая чакра расположена над головой, находится вне тела. О нижнем даньтяне, или центре хара, можно почитать в статье "Хара — центр тяжести тела. Практика медитации".
В этой статье пойдёт речь о сердечном центре. Здесь локализуются чувства и эмоции, это наша связь с миром, с людьми, которые окружают нас, связь с собой. Место, где есть любовь. Многие люди испытывают проблемы с выражением своих чувств, некоторым даже сложно идентифицировать своё состояние с каким-либо чувством или эмоцией. Нам проще сказать: "Я думаю, что… ". И когда я спрашиваю своих клиентов: "А что ты чувствуешь, и где это ощущение в теле? " — возникает ступор, клиент теряется, говорит, что не знает, не понимает, не может определить.
Но даже если человек, как ему кажется, не чувствует, он мало эмоционален и т.п., это не значит, что этих эмоций у него нет. Просто в какой-то момент своей жизни из-за некой сложной ситуации он запретил себе чувствовать. С одной стороны, эта защита, с другой — это сильное ограничение, которое приглушает и подавляет не только плохие ощущения, но и хорошие, радость жизни, любовь, интерес и прочее. К тому же негативные эмоции никуда не деваются, они оседают в теле и образуют панцирь. Хорошо, когда человек умеет выражать гнев, страдание, умеет плакать, может вербализировать, что он чувствует. Многих конфликтов можно было бы избежать, если бы люди говорили о своих чувствах, а не молчали, думая о том, что близкие должны догадываться и понимать, что причиняют им боль. Работа с сердечным центром — это работа с чувствами, а также с гармонизацией некого энергетического поля вокруг себя. Мы как бы на более тонком уровне делаем пространство экологичнее. Прощая ментально своих обидчиков, вербализируя в медитации то, что хотели, давно сказать, прося прощение и прощая, мы налаживаем связь с миром и с собой. Это глубинная работа, которая имеет реальный результат. Сначала вы научаетесь внутри себя чувствовать, любить, радоваться, прощать, а потом это приходит в вашу жизнь, приходит в общение с другими людьми и в ваше отношение к себе. Здесь я не делала деления между чувствами и эмоциями. Хотя, конечно, это разные понятия. Однако и чувства, и эмоции — это реакции организма на внешние раздражители. И любой дисбаланс в проявлении этих реакций на окружающий мир и людей в конечном счёте отражается на психике и здоровье человека.
Работать с сердечным центром можно через медитацию. Вот простая и очень приятная техника.
Время практики от 5 минут.
Цель: работа с чувствами (сердечный центр). Открытие себя миру и процессам, происходящим в нём.
Техника: сядьте в удобную позу, если нет возможности держать спину ровно, прислонитесь к стене. Можно выполнять практику перед сном, находясь в Шавасане. Прикройте глаза. Понаблюдайте за дыханием, стараясь не вмешиваться в процесс. Если много мыслей и общее состояние возбуждённое, попробуйте наблюдать за дыханием вместе со счётом. Вдох 15 — выдох 15, вдох 14 — выдох 14 и т.д.
Вместе с дыханием и счётом фиксируйте внимание на теле, такая многозадачность позволит "сбить" сознательный разум и может способствовать состоянию внутренней тишины.
Далее направляйте внимание в центр грудной клетки. Попробуйте почувствовать центр груди и увидеть свет, цвет, или, может быть, это будет какое-то особое ощущение. Сохраняя концентрацию на сердечном центре выведите дыхание в вашей практике на другой уровень. На вдохе энергия (например, в виде шара или ощущения) в центре груди расширяется, на выдохе всё то, что тяготит, уходит из тела и исчезает. Продолжайте дышать таким образом какое-то время, с каждым разом расширяя шар энергии всё больше и больше.
Через некоторое время, когда шар станет большим и начнёт расширяться больше физического тела, на выдохе начинайте распространять эту энергию вокруг себя, дарить её Миру и людям, даже тем, с кем у вас есть разногласия и конфликты. Представляйте любовь, уважение, взаимовыручку, осознавайте, что вы такая же часть Мира, как и они, и что вместе с ними вы делаете этот мир целым и единым, почувствуйте ценность других и ценность себя.
Сделайте несколько вдохов и выдохов. И когда будете готовы закончить, верните внимание в своё сердце, поблагодарите себя и Вселенную за практику. Сделайте глубокий вдох, выдох и откройте глаза.
Практический аспект: если чувствуете себя не совсем в порядке. Часто это проявляется как — я плохой, другие лучше меня. Или наоборот — другие плохие, я их не люблю. Бывает, что и "я плохой, мир плохой". С помощью этой практики вы можете выйти на конструктивную жизненную позицию, концентрируетесь на центре груди, распространяете энергию любви вокруг себя и приходите к пониманию, что мир не злой, что я погорячился, и вообще всё со всеми хорошо!
