«День перестает казаться светлым, когда я остаюсь сама с собой. Я никому не нужна! Ради чего вообще стоит жить?», - с такой мыслью сталкивается немало женщин. Когда ты ощущаешь себя обузой, а окружающие все реже замечают тебя, внутри ощущается пустота. Не с кем поговорить по душам, все кажется ничтожным и просто хочется сквозь землю провалиться. Как перестать страдать и научиться ценить себя? Вы не одна и у вас удастся начать все сначала! Дочитайте до конца, и вы узнаете ряд ценных советов
Когда с молодым человеком были хорошие отношения и тут они оборвались, коллеги меня игнорируют, а еще эта подруга, которая в последнее время не подымает мои звонки - почему меня избегает весь мир? Подобное чувство сопутствует многим девушкам на различных этапах жизни. Кто-то не может наладить отношения с окружающими в возрасте студентки, а кто-то испытывает трудности общения в почетном возрасте.
«Кому я нужна и что я делаю не так в попытках не чувствовать одиночество? », - прекрасный вопрос, который помогает настроиться на новую волну перемен. Когда девушка чувствует себя обузой для других, она автоматически огораживает себя от перспектив. Трудно говорить о счастливых отношениях, дружбе с интересными людьми, успеха в коллективе, если постоянно думать о своем ничтожном положении.
«Я потеряла себя и теперь не могу собраться с силами начать все с чистого листа », - это отличный сигнал, чтобы начать действовать. Чувство отчуждения возникает из-за конфликта личности с ее окружением. Когда дочка не ощущала любовь родителей, девушка не знала искренней любви партнера, не ощущала особой поддержки от друзей - именно так и возникает внутренняя боль.
Если постоянно спрашивать себя: «Разве я не заслуживаю быть счастливой? Что я могу сделать максимально возможное для выхода из этого ужаса? », тогда можно настроить себя на новый ритм жизни. Когда внутренний голос под давлением пережитых взлетов и падений, радостей и разочарований говорит немедленно все менять - значит нельзя медлить! Боевая готовность - это именно то, что делает человека злым на себя и обстоятельства с хорошей стороны. Стоит мотивированным, а не постепенно зарываться в песок с головой и строить из себя жертву!
История одной девушки гласит: «Из всех друзей школы, университета у нее осталась всего одна подруга. В последнее время отношения с ней пошли на спад - она могла не отвечать на звонки, игнорировать при виде на улице и проявлять фальшивую приветливость. Наша героиня впала в глубокую депрессию, так как ей просто нужно было кому-то высказаться, ощутить банальную поддержку.
Ощущение собственного ничтожества преследовало её. Не кому позвонить по телефону, поплакаться и уже просто нет сил бросить дурную привычку раскисать по любому поводу. Наша героиня сказала себе: «Я знаю, что я это заслужила, но теперь пора со всем «завязывать» и начать новую жизнь. Кому я нужна, как ни себе самой? С меня достаточно!».
Из небольшой истории можно увидеть, насколько человеку захотелось изменить обстоятельства в хорошую сторону. Синдром «брошенного человека» возникает независимо от возраста, богатства или статуса в обществе. Каждый рано или поздно ощущает пустоту, которую нужно занять саморазвитием. Чем быстрее мы осознаем, что время - самый ценный ресурс, который нельзя тратить на драмы, тогда картина мира станет более ясной.
Фраза «Я никому не нужна» из уст женщины означает не претензии к парню, завистливым подругам, а ее искренние ощущения. Если внутри ты осознаешь, что жизнь - это единый развод, ссоры, конфликты, комплексы, значит важно проанализировать ситуацию ближе. Что является корнем зла? Часто во взрослой жизни женщина чувствует недостаток внимания, который ей не дали еще в детстве.
Получается, что в облике взрослого человека скрывается тот же ребенок с чувством неполноценности. Под влиянием жизненных неурядиц болевые ощущения снова обостряются, как много лет назад. Чтобы окончательно выйти из критической точки нужно задать вопрос: «Кому я нужна и зачем мне это нужно как личности?».
Когда ты один на необитаемом острове и видишь корабль, пусть он даже пиратский - ты в любом случае будешь давать сигналы. Но наша жизнь - это не бухта, куда нужно пускать кого-попало. Желание быть любимой, услышанной, понятой не должно быть слепым упорством завладеть чьим-то вниманием.
Если дама хочет найти достойного мужа - ей стоит поработать над собой как внешне, так и морально. Ей не должны льстить фальшивые комплименты недобросовестных мужчин, для которых она жертва на одну ночь. Реалии жизни показывают, насколько важно уважать и ценить себя, но и быть, одновременно, открытой для окружающих. Такой баланс не позволит сделать себя обманутой, но и поможет привлечь внимание окружающих.
«Я никому не нужна? Я ошибалась и теперь могу жить полной грудью без капли предрассудков», - надеемся, мы смогли подарить вам подобное чувство. Не унывайте не на минуту и цените каждый момент, когда вы можете сиять внутренней энергией. P.S. Потренируйтесь мыслить позитивно и не подвергаться лишний раз провокациям со стороны. Вы сильная и у вас выйдет ощущать уверенность каждый день! Понравилась статья? Поделитесь ею с тем, кому сейчас нужна поддержка.
У каждого бывают такие дни, когда кажется, что всему миру на нас откровенно наплевать, в голове проплывают мысли - "я никому не нужен", "все плохо". Но иногда это ощущение сопровождает не просто определенные промежутки времени – оно становится частью жизни. О да, люди могут интересоваться, спрашивая стандартное «Как дела?», например, в обеденный перерыв на работе. Но после рабочего дня человек возвращается домой и волей-неволей начинает задаваться вопросом: что делать, если ты никому не нужен?
Что же действительно можно предпринять, если приходит это чувство одиночества? Давайте рассмотрим несколько рекомендаций, которые помогут с ним справиться.
Это могут быть фотоснимки с отдыха, где вы весело проводите время с друзьями; или же те, на которых вас обнимают близкие люди – родители, бабушки с дедушками. Они послужат подтверждением тому, что на земле есть и будут люди, которым вы небезразличны. Когда вы почувствуете, что никому не нужны, нужно будет лишь еще раз открыть этот альбом, чтобы напомнить себе об этом. Необязательно он должен быть в бумажном виде; можно создать сборник и на рабочем столе компьютера.
Всего существует несколько стилей привязанности: это уверенный стиль, тревожно-амбивалентный и избегающий. Уверенный формируется в детском возрасте, при условии, что родители уделяют ребенку достаточно заботы и внимания, не игнорируют его потребности. Такие дети вырастают достаточно решительными людьми, способными построить гармоничные, основанные на доверии, отношения.
Тревожно-амбивалентный стиль свойственен тем, кто, напротив, в детстве испытывал недостаток родительской любви, особенно в те моменты, когда она нужна была больше всего. Такие дети вырастают очень тревожными людьми, часто они испытывают сложности в отношениях. И именно они, к сожалению, чаще всего задают этот вопрос: как жить дальше, если ты никому не нужен?
Избегающий стиль свойственен детям, родители которых постоянно отвергали их потребности. В опытах, проводимых учеными, младенцы с этим типом привязанности практически не реагировали на появление матери после разлуки. Формирование избегающего стиля привязанности также оказывает влияние на способность в будущем построить полноценные отношения с людьми.
По иронии судьбы, очень часто в отношения вступают люди с противоположными типами привязанности. Например, девушка, готовая ежедневно посылать смс-сообщения пачками, начинает встречаться с молодым человеком, который через день забывает на работе телефон. Случаи таких отношений нередки. Поэтому нужно с пониманием относиться как к себе самому, так и к другому человеку. И еще: вы можете постараться поменять свое поведение, если расцениваете свой стиль как избегающий, или же тревожно-амбивалентный.
Но оставьте всякие попытки изменить другого человека. Это все равно, что биться головой о кирпичную стену, ожидая, что она рассыплется на крошки, и при этом ваша голова останется на месте.
Прежде всего, нужно понять, что одиночество и отчаяние - всего лишь временные состояния с негативными эмоциями. На самом деле почувствовать себя нужным и не таким уж одиноким достаточно просто. Стоит только повернуться к другим людям лицом и сделать им нечто приятное.
Довольно редко может случиться так, что у человека совсем нет ни родных, ни друзей. Скорее, это ужасающее исключение из правил. Поэтому если родные или друзья все же есть, то в трудном положении нужно обязательно связаться с ними и рассказать о том, что вас терзает. Если вы искренне обратитесь к ним за помощью, то они обязательно помогут вам. В этот сложный период жизни стоит забыть все прошлые обиды, которые могли быть накоплены на близких и друзей, и вспомнить, как вы были счастливы с ними в прошлом. Это не чужие люди, они знают вас лучше всех остальных, поэтому в состоянии депрессии от одиночества лучше всего обратиться к ним.
Общение с психологом – это еще один из вариантов разобраться в собственных проблемах, выговориться и получить совет профессионала. Можно связаться с психологической службой помощи по телефону или записаться на прием.
Хорошим вариантом будет завести новые знакомства, причем, как в реальном мире, так и в интернете. Невозможно себе представить, чтобы из такого огромного количества людей хотя бы кто-то не откликнулся на вашу просьбу пообщаться и не принял бы вас таким, какой вы есть. Для более успешного общения нужно обращаться в группы тех людей, которые вам чем-то близки: сходить в библиотеку или книжный магазин, если вы любите книги, заглянуть на матч, если вы поклонник спорта. Такие поиски новых знакомств могут хорошо помочь вам разрядить обстановку, к тому же это отличный способ найти того, кто будет вас понимать.
Если способы завести новых друзей не подходят или пока найти нужного человека не получается, попробуйте помогать людям. Это один из лучших вариантов, чтобы почувствовать себя нужным кому-то. Помогать можно в приютах для животных, домах престарелых, хосписах, детских домах, ночлежках для бездомных. Можно участвовать в акциях волонтеров по очистке города или сбору денег на лечение. Любая помощь будет нужной другим и поможет почувствовать себя лучше.
В конечном итоге, можно завести себе домашнее животное или даже усыновить ребенка. Ведь нет никого более верного, чем пушистое существо и никого более важного, чем ребенок. С ними невозможно чувствовать себя ненужным.
Как быть любимой? Многие девушки задаются этим вопросом. Если у кого-то такие мысли возникают только в период плохого настроения, то у других представительниц прекрасного пола это настоящий комплекс, который требует консультации психолога. Итак, что делать, если тебя никто не любит (или кажется, что не любит)? Откуда берутся все эти проблемы и как с ними справляться?
Есть много способов разобраться с ситуацией своими силами. Достаточно просто поверить в себя, найти новые увлечения, избавиться от завышенной или слишком низкой самооценки. Главное - разобраться в проблеме и поверить в себя. Тогда все получится!
Большинство «взрослых» психологических проблем формируется в детстве, в том числе и уровень самооценки, комплексы, ощущение «нелюбимости» и так далее. В детском возрасте ведь закладывается не только психика, но и основы взаимоотношений с другими людьми, восприятие себя и окружающего мира. Так что если ребенку не дали возможности почувствовать себя любимым, то откуда этому ощущению взяться во взрослой жизни? Если «волшебный кувшин любви» не наполняется, возникают трудности, психологические проблемы и нарушения.
Причем, что интересно, речь отнюдь не идет о неблагополучных семьях. Некоторые взрослые «любят» только за хорошие оценки, отсутствие вредных привычек и проблем с законом в подростковом возрасте. Но любовь и воспитание - это совершенно разные вещи. Каким бы ни был ребенок, его нужно любить, иначе родители сами закладывают огромное количество комплексов, которые будут преследовать подросшую дочь или сына во взрослой жизни.
Что делать, если тебя никто не любит? Если это ощущение заложено с детства, а не просто посещает время от времени на фоне плохого настроения, неудачного романа или ссоры с родителями, то разобраться в проблеме поможет только квалифицированный психолог. Переубеждать себя в этом случае совершенно бессмысленно, ругать - и вовсе вредно.
Ребенок осознает свою личность через отношение взрослого. Если взрослый (отец, мать, другие родственники) любит, заботится, интересуется жизнью и успехами, то и сам ребенок начинает любить себя, учится ценить свою индивидуальность. В обратной ситуации ребенок может усомниться в своей «нужности» и перенести груз сомнений во взрослую жизнь. Дефицит внимания в детском возрасте может привести к комплексу неполноценности, ранимости, привычке прятаться в «ракушку», уязвимости, недостаточному уровню самооценки, неуверенности в себе. То же самое - корень проблем в построении взаимоотношений во взрослой жизни, причем отношений как дружеских, так и романтических.
Нарушения в отношениях с родителями могут стать причиной того, что во взрослом возрасте девушка или молодой человек будут задаваться вопросом, что делать, если тебя никто не любит. Есть два возможных варианта развития событий. Во-первых, ситуация может развиться в комплексы, во-вторых, стать причиной нелюбви или даже агрессии к окружающим во взрослой жизни.
Человек, которого «недолюбили» в детстве, может увеличивать дистанцию с другими людьми, чтобы избежать стресса при расставании, не быть обманутым, сохранить автономию. Так можно совершенно не вступать в доверительное общение, довольствуясь непродолжительными романами или случайными интимными связями. Другой вариант - сокращение дистанции. Назойливое внимание может быть способом добиться поддержки, любви. Здесь тоже есть риск - риск раствориться в отношениях, что ни к чему хорошему, как правило, не приводит.
Даже если в детстве были проблемы, полюбить себя и окружающий мир можно в любом возрасте. Пора бы взять ответственность за собственную жизнь. Это куда лучше, чем постоянно только и твердить: «Что делать, если тебя никто не любит?». Нужно забыть любые оправдания себя и самостоятельно решить, как именно относиться и к себе, и к миру.
«Почему меня никто не любит?» Ответ психолога может быть очень простым. Например, специалист в области брака Г. Чепмен утверждает, что так или иначе, но все родители любят своих детей. Проблема может заключаться только в том, что ребенок не умел считывать это внимание, любовь и заботу.
Так, психологи выделяют пять языков любви. Некоторые родители могут радоваться победам своего чада и говорить слова восхищения, тогда как сам малыш ждал разговора по душам. Или, например, отец и мать проводят с ребенком много времени, а сын или дочь ждут помощи, чтобы ощутить себя защищенным.
Хочется счастья и любви всем без исключения. Так что проблему нужно решать. В некоторых случаях расстаться с сомнениями можно самостоятельно, в других - обязательно потребуется помощь психолога. Несмотря на то что психологические проблемы закладываются в детском возрасте, основные причины («Никто меня не любит») выяснить довольно легко.
Итак, начнем перечисление возможных причин проблемы. Некоторые люди, стремясь выглядеть забавными, начинают раздражать своими шутками. Но ведь нужно знать, когда стоит остановиться. Не стоит заходить далеко со своими выходками и шутками, иначе человек может просто испариться из вашей жизни.
Еще одна возможная причина - трансляция негатива. Пример: обычный вопрос «Как дела?». Эту фразу многие произносят по несколько раз в день, иногда - несколько десятков раз. Конечно, люди надеются услышать в ответ что-то вроде «хорошо», «неплохо», «отлично» или любой другой положительный ответ. Но никому не по душе, когда собеседник начинает рассказывать истории из повседневной жизни. Вывод: не нужно лишний раз «грузить» окружающих своими проблемами.
Обычно стараются обходить стороной тех, кто выглядит недоступно. Строгий взгляд, вечный офисный дресс-код, закрытость к общению - все это никак не располагает к доброжелательным отношениям с окружающими людьми. Еще не любят тех, кто очень много болтает, является негативным, навязчивым человеком, разыгрывает драмы или высокомерный.
Как женщина становится любимой? Все на самом деле очень просто. Сначала нужно полюбить себя. Бороться с проблемой лучше не спеша, последовательно и осознанно. Во-первых, нужно адекватно оценить себя, во-вторых, поверить в свои силы, в-третьих, следует избавиться от страхов, в-четвертых, научиться нормально воспринимать неудачи, в-пятых, отказаться от идеализации. Теперь обо всех этапах подробнее.
Окружающие любят и уважают тех, кто легко идет по жизни и всегда заряжен позитивом, а не копается в детских обидах и комплексах. Чтобы исправить ситуацию с низкой самооценкой, можно, например, поработать над внешностью. Стоит задуматься над тем, как исправить все, что поддается коррекции и раздражает, чтобы наконец-то научиться любить себя. Может нужно сбросить пару лишних кило или посетить солярий? А сеанс маникюра поднимает настроение не хуже, чем вкусная шоколадка. Еще можно изменить прическу, сделать пирсинг или даже тату (возможно, временную). «Терапевтическим» эффектом также обладают уборка, перестановка в доме или ремонт.
А что, если люди стараются избегать из-за замашек принцессы? В таком случае что делать, если тебя никто не любит? Нужно запомнить, что никто не должен и не обязан быть во всем идеальным, также следует проявляться уважение ко всем людям, спокойно относиться к критике, анализировать свои ошибки.
Нужно выбросить из головы мысли, что ничего не получится. Есть множество жизнеутверждающих примеров тех, кто несмотря на физические недостатки или постоянное невезение справился с ситуацией, взял себя в руки и достиг успеха.
Не нужно бояться, что ситуация никогда не изменится. Уровень самооценки может подняться даже после покупки нового платья, так что грустить о том, что сейчас что-то не так, как хотелось бы, как правило, бессмысленно. Может, стоит не вздыхать о тяжелой жизни, а просто подумать, как исправить ситуацию в лучшую сторону? Не стоит жалеть об отсутствии партнера, ведь многие очаровательные дамы проживают очень насыщенную жизнь даже несмотря на то, что не свили семейного гнездышка. Среди них, например, Коко Шанель или Шарлиз Терон.
Что отличает успешных людей? Как правило, такие личности воспринимают все неудачи только в позитивном ключе. Ведь каждая ошибка или неудачное стечение обстоятельств - это только возможность в следующий раз поступить правильно. Многие выдающиеся личности именно так и делали. Например, известнейший писатель Стивен Кинг обошел целых тридцать издательств, прежде чем ему удалось опубликовать культовый роман «Керри», а актрису Фаину Раневскую в начале карьеры выгнали из подмосковного театра и назвали «совершенной бездарностью».
Кроме того, очень полезно отказаться от идеализации. Можно вспомнить, например, что практически ни у одной из моделей нет идеальной внешности и интеллекта нобелевского лауреата. Любить кого-то можно просто здесь и сейчас, как, впрочем, и себя. Саморазвитие должно приносить удовольствие, а зацикленность на ком-то совершенно не улучшает настроение и самооценку. Нужно просто наслаждаться самыми прекрасными отношениями в жизни, то есть романом с самим собой. Кроме того, нужно понять, что другие люди тоже могут наслаждаться этим романом. Нужно работать над собой, развиваться и общаться с другими людьми с удовольствием.
Я никому не нужна с ужасом осознала я, прожив на свете более 60 лет. Очень ясно осознала сидя на диване, тупо уставившись в одну точку.
Есть семья, дети. Всю жизнь работала, жила для них и для себя конечно.
Но нужна была только как ломовая лошадь, принеси, накорми, дай. Это вечное дай, дай. Не дашь, не угодишь, получишь стресс, переживаешь, .
Итак всю жизнь, одни заботы и стрессы. Возможно у всех женщин такая ситуация, а у меня паника.
Как в такие годы жить счастливо, борясь с вечными болячками, вставая утром с постели с мыслью «Надо жить». Разве может счастливый, нужный всем человек так себя чувствовать.
Многие скажут, «Да у этой тетки , пора белые тапочки одевать, а она тут раcплакалась». Может и так, но одиноко, тоскливо от страшного осознания прожитой жизни, оказывается никому не нужной.
Интересов было очень много:
Но вечная , особенно к вечеру отбила все желания по жизни. Осталось только одно – отдохнуть и больше ничего.
Навкалываешься за день до полусмерти, забываешь о том, что ты слабый пол, тебе нужно хорошо выглядеть, ложиться в постель с мужем.
Поверите или нет, я была счастлива, когда он ко мне не подходил. Так живут много семей в сельской местности.
Жизнь здесь невыносима, женщинам точно делать нечего на такой каторге. На селе быстро забываешь какого ты рода и женщина ли вообще.
Подойдешь к зеркалу, посмотришь: «Где ты та веселая, беззаботная? Куда все делось? Разве для этого выходят замуж, растят детей?».
Я никому не нужна – с этим осознанием нужно доживать жизнь. Как? Где найти силы? Спросить, посоветоваться не у кого, да и кто поможет в такой ситуации.
Скажут общие слова, успокоят, но осознание это никуда не денется. Как с этим смириться? У городских женщин есть шанс обратиться к специалистам, у нас в селах нет даже фельдшера, какая уж тут помощь.
Сижу и успокаиваю себя, дети хорошие, без вредных привычек, здоровые, казалось бы, чего мне нужно?
Хочу, чтобы искренне меня любили, просто так, ни за что. Неужели меня не за что любить? Что во мне не так? Кто ответит?
С такой исповедью пришла ко мне жительница нашего села, плакала и просила совета. Искреннее недоумение и горе плескалось у нее в глазах.
Женщина очень серьезная, я всегда думала, что она счастлива. Оно вот как оказалось.
Что вы думаете я ей сказала? Ничего. У самой много раз приходили такие мысли в голову. Жизненная усталость я думаю — это состояние.
Возможно так действуют прожитые годы. Совета спросить не у кого. Естественно, успокоила ее как могла, она ушла, чтобы почувствовать себя никому не нужной.
Очень много несчастных, одиноких в душе женщин мечутся в поиске ответов на свои вопросы. Почему мы их не можем задать специалистам, где они?
Мы живы, пока все в порядке с семьей, на себя мало кто обращает внимания. Эту селянку просто что – то сломало, возраст дает о себе знать и осознание у последней черты.
В заключении хочу дать добрый совет, если плохо вашей соседке – помогите, не проходите мимо. Будет плохо вам, помогут, все ваши добрые дела вернутся.
Пускай на земле не приходит никому мысль «я никому не нужна».
Душевного Вам покоя!
Посмотрите, послушайте бесподобную песню «Не нужна»:
