. मणिपूर)
Мани
- жемчуг, драгоценный камень
Пура
- место, город
Манипура-чакра - это «город драгоценных камней», в котором можно найти жемчужины ясности, мудрости, уверенности в себе и благополучия. Их сияние распространяется вниз на нижние чакры, а также вверх на сердечный центр (анахата-чакру). Чувство любви и счастья, которое мы ощущаем в сердце, на самом деле зарождается в манипуре и оттуда поднимается в анахату. Позитивная энергия, исходящая из манипура-чакры, очищает также свадхиштхану и муладхару и их качества.
Страсть превращается в чистую, бескорыстную любовь; благодаря свету мудрости предубеждение и неприятие преобразуется в уважение и понимание; а зависть и ненасытная жадность становятся благожелательностью и здоровой умеренностью. С обретением уверенности в себе и собственных силах гордость и ревность превращаются в скромность и щедрость, неведение - в ясное знание, а лень - в целенаправленное, последовательное усилие.
Манипура-чакра находится в середине живота, за пупком, поэтому ее также называют пупочным центром. Точнее говоря, сфера ее действия распространяется приблизительно на 7 см выше и ниже пупка. Ее дополнением в теле является солнечное сплетение.
После того как мы прошли уровни бессознательного и подсознания - муладхара-чакру и свадхиштхана-чакру, - наше сознание достигает третьего уровня, уровня манипура-чакры. С открытием манипуры практикующий завершает важный этап своего духовного пути. Если сознание раскрылось в манипуре, то вероятность того, что уже в этой жизни удастся достичь цели и обрести Высшее Сознание, существенно возрастает. В манипуре пройдено уже больше половины пути, ведущего к Реализации.
Решения, принятые под влиянием только манипура-чакры, так называемого «инстинктивного чувства», зачастую бывают интуитивно правильными, но под воздействием сильных эмоций они могут искажаться и становиться «иррациональными». И суждения, основывающиеся только на интеллекте, страдают отсутствием полного и всестороннего видения. Поэтому для ясного осознания цели важны обе чакры; «правильное чувство» манипуры нужно направлять и проверять с помощью вивеки (различения) - качества агьи.
Осознанность и уверенность в себе - две другие жемчужины манипура-чакры. Пока мы не нашли в себе эти жемчужины и не вынесли их на свет, мы живем в постоянном страхе - страхе, что нас не будут любить, что нас ждет неудача, что мы можем заболеть, умереть. Многие наши страхи порождены блокировками энергии в манипура-чакре.
Манипура тесно связана с психикой. Психологические проблемы часто вызывают проблемы пищеварения. Например, у многих людей как реакция на страх или стрессовую ситуацию возникает боль в животе или расстройство кишечника.
Две основные функции тела состоят в получении энергии (прана) и удалении отходов (апана). Энергии праны и апаны встречаются как раз в манипура-чакре. Они отражают два исходных действия - отдавать и получать, отпускать и сжимать, усваивать и выводить. Обе эти силы должны свободно проявляться; нарушения или зажимы ведут к болезни, а в крайних случаях даже к смерти.
Божества, обитающие в манипура-чакре, - Вишну и Лакшми . Лакшми - богиня богатства, изобилия и благоденствия. Это касается не только материального, но, в большей степени, духовного благополучия и здоровья. Здоровье и жизнерадостность - ценное достояние, которое делает нашу жизнь успешной и счастливой. Лакшми - «небесный противовес» майи. Она одаряет совершенным и непреходящим счастьем. Лакшми олицетворяет восхождение духовной энергии, в то время как майя обращает сознание к материальному миру.
Вишну здесь персонифицирует собой движение к человеческому сознанию, духовному росту и творчеству. Господь Вишну покоится посреди безбрежного океана на теле свернутого кольцами тысячеглавого змея Шешанаги, и змей держит Землю на своих головах. Стоит змею лишь немного пошевелить своими головами, происходит землетрясение. Из пупка Вишну растет лотос, из раскрывающихся лепестков которого появляется Господь Брахма, создатель мира.
В индуистской троице Господь Вишну - Хранитель. Как мать оберегает и кормит свое дитя, так и манипура-чакра охраняет и поддерживает нашу жизнь, распределяя энергию, которую мы получаем, когда едим, пьем и дышим.
Графическим символом манипуры служит десятилепестковый цветок лотоса. Лепестки - это десять видов праны (токов и энергетических вибраций), которыми управляет данная чакра. Под праной могут пониматься две вещи. Во-первых, это вездесущая энергия, наполняющая всю Вселенную, - Космическая Мать, которая питает нашу душу. Праническая энергия пронизывает все объекты и живые существа и «окрашивается» их качествами. Второе значение праны - это «Бог», или «Я».
Другой символ манипура-чакры - перевернутый треугольник. Этот символ уже встречался нам в муладхаре. Вершина, обращенная вниз, символизирует зарождение, а расходящиеся от нее вверх стороны отображают рост и развитие. Треугольник также символически отображает пламя манипура-чакры, которое, разгораясь, поднимается вверх.
Биджа-мантра манипура-чакры - РАМ. Этот звук произошел от вибрации при пересечении нади в этом центре. Когда мы произносим нараспев в течение некоторого времени РАМ, делая особое ударение на вибрации «Р», мы начинаем ощущать приятное чувство тепла и поток энергии.
Манипура-чакра - место, где обитают слова. Это можно продемонстрировать с помощью следующего эксперимента: положите себе на пуп большой палец и произнесите громко какое-нибудь слово. Вы заметите, что сначала ощутите вибрацию звука в пупке, прежде чем он зазвучит из ваших уст. Звук начинается в пупке, поднимается к гортани и проявляет себя в виде звука на губах. Поэтому упражнения для укрепления и гармонизации манипура-чакры помогают при заикании и любых других физических недостатках, связанных с речью.
Начиная медитацию, всегда сначала сосредоточьтесь на манипура-чакре. Если этот энергетический центр будет расслаблен, то автоматически расслабятся муладхара и свадхиштхана. Тогда энергия сможет подниматься беспрепятственно, устремляясь вовне и вверх к сердцу. Благодаря этому вы сможете получить опыт счастливой и глубокой медитации.
Когда энергия гармонично течет в манипура-чакре, у нас возникает чувство полного благополучия; а когда мы чувствуем себя хорошо, у нас все идет гладко. Это чувство благополучия пронизывает все наше тело, ум и душу и становится залогом хорошего здоровья и непрерывного духовного развития.
Цвет манипура-чакры желто-оранжевый, а ее излучение зеленое (это цвет, дополняющий красный). Цвет манипуры - это цвет чистого пламени, которое дает свет и энергию и устраняет все загрязняющие вещества.
С одной стороны, «огонь» означает агрессию, страсть, внутренний жар и возбужденность, а с другой, это очищение и утончение. В мани-пура-чакре у нас есть уникальная возможность освободиться раз и навсегда от пагубных качеств и привычек. Когда мы отправляем в огонь манипуры наши сомнения и слабости, такие, как гнев и зависть, она тут же сжигает их дотла. Поэтому нам следует направлять энергию подобных эмоций не в голову или в сердце, где она создает блокировки, вызывает напряжение и боль, а в нашу внутреннюю печку.
Таттвой (первоэлементом) манипура-чакры является теджас (огонь), и поэтому эту чакру также называют солнечным или огненным центром. В теле первоэлемент огня проявляется как жар тела. Манипура-чакра отвечает за наш энергетический баланс и снабжает энергией органы пищеварения. Раздувая и регулируя «огонь пищеварения», она вносит важный вклад в поддержание тела в стабильном и здоровом состоянии.
Манипура-чакру также называют «космической дверью», потому что она открывает вход многочисленным астральным силам. Это центр Хары , центр силы, или «львиный центр», который дарует нам уравновешенность, постоянство, силу и активность. Он работает как трансформатор энергии, преобразующий и поставляющий в тело космическую энергию (прану), которая поступает к нам с пищей.
На физическом уровне функцию этой чакры можно сравнить с печью. Когда мы подкладываем в нее дрова, пламя горит хорошо; но если дрова на исходе, огонь постепенно умирает. «Поленьями» для нашего пищеварительного огня (джатхарагни) служит пища, которую мы едим. Зерновые, орехи, фрукты и овощи - это продукты питания с сильной положительной вибрацией. Так же как плохие дрова не дают хорошего огня, продукты более низкого качества дают меньше энергии и сказываются на здоровье; такие «горячие» реакции, как ярость, гнев и агрессия, также растрачивают энергию манипуры и в итоге ослабляют ее.
В хорошую печь не нужно все время подкладывать дрова, чтобы она хорошо и долго грела; плохо же работающая печь и тепла дает недостаточно, и остывает, как только топливо подходит к концу. Когда энергия нашей пищи не усваивается, не перерабатывается и не распределяется должным образом в манипура-чакре, мы чувствуем усталость, слабость и недомогание, но при активной манипуре организм обеспечивается достаточным количеством энергии, даже если нам не удалось поесть или поспать. Вот почему для хорошего физического самочувствия самым важным энергетическим центром является манипура-чакра.
Дисбаланс или наличие блоков в манипуре парализует и разрушает нашу энергию и становится причиной различных физических и психических проблем. Если мы не способны ясно мыслить, выражать свои мысли и чувства или наш ум затуманен, то это зачастую вызвано нарушениями в манипура-чакре. Причина многих проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни кожи, сердечно-сосудистые заболевания, подагра, артрит, ревматизм, различные виды мигреней, аллергии и других, - недостаток энергии в манипуре и плохая работа системы пищеварения. Как для физического, так и для психического здоровья чрезвычайно важно потреблять здоровую, насыщенную энергией пищу, обладающую чистой, положительной вибрацией. Прежде чем приниматься за еду, нужно узнать, откуда она поступила и какими качествами наделена. Важны не только питательные вещества, но и тонкие вибрации пищевых продуктов, которые накладывают свой отпечаток на тело, ум и нашу духовную энергию. Эти вибрации могут существенным образом изменить наше физическое самочувствие, наши мысли, чувства и запас жизненных сил. Главный вопрос, который нужно себе задать: «Связана ли та пища, которую мы едим, с болью, страданием или смертью живых существ?»
Огонь манипура-чакры - это сакральная сила. Это костер жизни, на который йоги жертвенно возносят не только свою пищу, но и свое сознательное дыхание (пранаяма). Когда мы постигаем, что при поглощении пищи и кислорода мы отдаем, а не берем, тогда эти процессы жизнедеятельности обретают глубокий сакральный смысл.
Однако у огня манипура-чакры есть и один большой недостаток. Предназначение и характерное свойство (дхарма) огня - сжигать все без разбора. Его совершенно не заботит, сожжет он дотла газету или денежные банкноты. Поэтому нектар (амрита), который поступает из бинду-чакры и способен замедлять процессы старения и сохранять нам здоровье и молодость, сгорает в манипуре прежде, чем мы можем воспользоваться этим ценным «эликсиром жизни».
Чакру солнечного сплетения называют манипурой. Это третья по счету чакра (из семи главных), располагается в области грудины, соответственно, там, где находится солнечное сплетение.
Цветом манипуры считается желтый. А символом является круг. Обычно она изображается как круг с лепестками лотоса. Внутри круга находится треугольник с буквами. Также изображен стебель — символ связи главного с позвоночником и другими важными органами человека.
Манипура воспроизводит звук РАМ.
СМОТРИТЕ ВИДЕО
Уже с древних лет известно, что тот человек, который открыл в себе чакру манипура — навсегда сможет избавиться от всех болезней, достичь гармонии, а также находить сокровища. Стихия у манипуры — это огонь, поэтому человек с ней не боится этого явления.
Многие называют манипуру как центром страха. Именно она отвечает за страх, который может один раз поселиться в человеке, а потом расти и развиваться.
Таким образом, манипура — это двойственная чакра. С одной стороны, она дает уверенность и успех, а с другой — из-за страхов человек станет постоянно что-то доказывать себе и другим, будут появляться и проступать сомнения.
Чакра манипура ответственна и за эмоциональные стрессы и потрясения. Все разнообразные соревнования в области эмоций, которые были на протяжении жизни человека, сосредотачиваются здесь, в чакре манипура. Соревнования в интимной жизни, в сексуальной. Также все соревнования на успех, еще со школьных лет, страхи перед учителями и наставниками.
Манипура отвечает за многие процессы и явления в организме и жизни человека.
Во-первых, манипура распределяет всю энергию по всему организму человека. Манипура накапливает, усваивает, передает энергию.
Такое чувство как интуиция также находит свое значение здесь в чакре манипура. И чем больше человек открывает и развивает эту чакру, тем сильнее у него интуиция, обострены все чувства. Он уже может правильнее оценивать какие-то ситуации, делать верные выводы, принимать решения. И все это он будет чувствовать не умом, мозгом, а именно своим телом и чувствами.
Чакра манипура ответственна и за проявление такого чувства как воля человека. Образуясь в других, верхних чакрах, энергетический шар воли проходит именно через третью чакру — манипура. И тут она проявляется.
Когда люди достаточно раскрывают в себе эту уникальную чакру манипуру, они начинает чувствовать телом. Принимать решения также, слушая свой организм. Потому что отсюда, из данного центра — направляется энергия на все, что задумал человек.
Есть вывод, что манипура — это сравнение с банком, то есть здесь — как центр энергетический, который балансирует, стабилизирует всю человеческую энергию.
Если человек развил в себе манипуру, то у него будет крепкое здоровье, долгие годы жизни. Внутри у него будет как бы огонь, который согревает всегда.
Следующей чакрой после манипуры идет четвертая чакра — анахата. Она уже располагается у сердца.
Чакра анахата также связана с энергетическими центрами человека. Этот центр обрабатывает поступающую информацию, принимает ее.
Человек, который открыл в себе чакру анахату и развивает ее, отличается особой добротой. У него развит самоконтроль, любовь, человек совершает бескорыстные поступки.
Анахата чакра действует правильно и результативно, если остальные чакры у человека находятся в гармоничном состоянии.
Мантра манипуры обязательна и традиционно — это на санскритском языке. Звучит она так — “РАМ”.
Иногда еще можно долго тянуть звук “О-О-О…”.
По учению мантр, произношение долгого звука О или сочетания Рам — открывает солнце внутри человека, ведь манипура — солнечная энергия.
Как же правильно читать мантру манипуры. Нужно для начала сесть в удобное положение. Успокоить дыхание, глубоко вздохнуть. Затем начинать говорить “О-о-о…”. Читается на выдохе. Звук должен соответствовать вашим мыслям, поэтому, может быть, он будет подобран не сразу. Когда вы уже определились с правильностью произношения, нужно повторить мантру до пятнадцати раз. Потом также повторить, но уже звук РАМ. Манипура также читается до пятнадцати раз. В этом моменте и пении нужно также обязательно уловить тот звук, который подходит именно вам.
Символ чакры манипура — это оттенки желтого цвета. Поэтому, чтобы начать активацию энергии в этой чакре манипура, нужно наполняться солнечной, желтой энергией.
Можно проделать следующее упражнение. Сесть поудобнее, расслабиться. Представить себя на природе, где есть голубое небо и солнце. Нужно почувствовать, как энергия солнца поступает к вам. Затем представить солнечное сплетение, то, как эта энергия поступает именно туда, в чакру манипура. Представить, что этот сгусток энергии в центре — как солнышко с лучами, так и энергия расходится по всему организму. При боли можно направить лучик энергии на больной участок, излечить его.
Такое упражнение продолжается до пятнадцати минут, в конце ладони складываются в центре, обязательна благодарность. Упражнение считается законченным.
Стоит напомнить, что для полной гармонии нужно развивать в себе все чакры.
СМОТРИТЕ ВИДЕО
В физическом плане третья чакра Манипура находится в районе солнечного сплетения. А пупок часто называют точкой проекции Манипуры. В энергетическом плане Манипура – это основной аккумулятор энергии для всех наших структур. Это энергия деятельности, активности, воли. Человек с активной энергией Манипура-чакры стремится достигать успеха в обществе, в бизнесе. Он обладает сильной волей, умением убеждать и влиять на людей. Некоторые восточные системы философии считают, что по-настоящему путь самосовершенствования начинается тогда, когда самоосознание человека достигнет уровня Манипура-чакры.
Энергия воли, власти и денежного потока
Манипура-чакра – очень важный центр энергии. Вся наша активность во внешнем мире так или иначе зависит от энергии Манипуры. Здоровье физического тела значительно улучшается, когда энергия в этом центре уравновешена.
Многие источники связывают Манипуру с успехом в социуме – денежным благополучием, успехами в карьере. Для того, чтобы стать хорошим директором-руководителем, неплохо бы иметь мощную Манипура-чакру.
«Проработанная» йоговскими техниками Манипура также влияет и на финансовое благополучие. Некоторые источники связывают Манипуру с энергией денежного потока.
Вообще, энергия Манипуры – это воля человеческого существа. Куда мы ее приложим, там и получим результат. В йоге считается, что потениацильно мы обладаем безграничной силой воли. Нам нужно только научиться ею пользоваться. И «проработка» Манипура-чакры прямо в этом помогает.
Также есть мнение, что современный мир в большей мере живет именно «на уровне» Манипуры.
Методы «пробуждения»
Многие йоговские упражнения направленно воздействуют на Манипура-чакру. В физическом теле это влияет на все органы брюшной полости, улучшая кровообращение в них и значительно укрепляя их состояние. В плане энергии, к этому центру активно поступает дополнительная энергия, что позитивно отражается на состоянии всего организма.
Асаны, которые воздействуют на Манипуру – это, прежде всего Майюрасана (поза павлина – локти упираются в живот и на них прямое тело держится параллельно полу), Пашимоттанасана (из положения лёжа опустить голову на колени выпрямленных ног), Йога-Мудра (в медитативной позе опустить лоб на пол). Вообще говоря, все асаны в той или иной мере влияют на пупочный центр.
Практически все пранаямы энергетизируют Манипура-чакру. В особенности сильное влияние окахывает Бхастрика (интенсивный вдох и выдох) и Капалабхати пранаямы (резкие выдохи).
Медитации
Манипура-чакру описывают как желтый десятилепестковый лотос с вписанным красным перевернутым треугольником.
Биджа-мантра этой чакры – РАМ.
Для любой из описываемых практик вы можете использовать йоговскую позу для медитации (например, Сиддхасану или Ваджрасану). Это позволит находиться в более осознанном состоянии. Сами по себе эти позы способствуют гармонизации потоков энергии в нашем теле.
Медитацию также можно проводить сидя в кресле или лежа. В этом случае нужно прилагать больше усилий на поддержания бодрствования.
Перед началом любой медитативной техники рекомендуют расслабить мышцы тела. Этого можно достичь, если сделать несколько глубоких дыханий.
Визуализация. Метод визуализации предполагает использование изображения чакры (янтры).
Для начала изображение рассматривается глазами. Взгляд скользит от детали к детали – по лепесткам, по треугольнику. Некоторое время изображение рассматривается целиком, неподвижными глазами. Когда глаза устают, их закрывают, и янтра рассматривается уже как визуализированная картинка перед закрытыми глазами. Точно так же, как внешнее изображение, сейчас рассматривается внутренний ментальный образ. Для усиления эффекта, воображаемую янтру лучше всего поместить в район пупка – солнечного сплетения.
Повторение биджа-мантры.
Точка проекции Манипура-чакры – пупок. Если подготовившись к медитации мы обратим внимание на эту область, мы заметим, что живот движется синхронно вдоху и выдоху. Повторение биджа-мантры – это очень мощная техника, которая приводит в вибрацию энергию в чакре. Если эту технику совместить с естественным ритмом дыхания, эффект от практики значительно усилиться.
На пике вдоха мысленно произносим РАМ. На пике выдоха опять же мысленно произносим РАМ. Дыхание естественное. Не пытаемся его контролировать. Лишь созерцаем дыхание и не забываем о биджа-мантре. Стараемся постоянно осознавать ощущение в области пупка.
Интегральная медитативная техника.
Лучший метод медитативного воздействия на энергию в Манипура-чакре – это соединение визуализации янтры, осознания точки-проекции чакры (пупок) и повторение биджа мантры (РАМ).
Минимальное время для практики медитации – 10 минут. Лучший эффект будет, если мы медитируем от 20 до 30 минут.
Название переводится как «алмазное место». Это центр Воли и источник личной силы, является «инструментом» для астрального влияния. Расположение: на 4 пальца выше пупка, в области солнечного сплетения, между 3 и 5 позвонком. Цвет: желтый (пурпурный, красный). Звук октавы: Ми. Мантра: Рам. Планета: Марс. Элемент — Огонь. Минералы: топаз, янтарь, тигровый глаз, яшма, сердолик, кальцит, пирит, флюорит, хризолит, турмалин. Данная статья посвящена развитию Манипуры, а также укреплению и гармонизации чакры солнечного сплетения.
Славяне называют Манипуру Живот. В мистической кабале это сефирота Тиферет. Сибирские шаманы ассоциируют чакру солнечного сплетения с Быком. Манипура входит в даосский нижний Даньтянь (Тандэн). Во всех традициях живот считался местом соединения вселенной с человеком (до рождения ребенок связан с матерью и миром через пупок, после рождения физическая связь с матерью теряется, но энергетическая связь со вселенной остается). Выход из тела через пупок используют для астральных путешествий.
Издревле Манипура чакра являлась важнейшим центром для воинов. Занятия боевыми искусствами (особенно восточной традиции) укрепляют и балансируют работу Живота. Развитие и гармонизация работы чакры солнечного сплетения позволяет эффективно накапливать и применять личную Силу, укрепляет Волю, улучшает координацию движению, проясняет разум.
В некоторых традициях пупочный центр по праву называют «чувственным разумом». Однажды на горном перевале основатель айкидо Морихэй Уэсиба попал в засаду и оказался окружен со всех сторон. Основатель решил, что смерть неизбежна и приготовился к концу. Все же он выжил и после битвы сказал:
Я не мог уйти с того места, где стоял. Поэтому, когда пули стали лететь ко мне, я просто скручивал корпус и поворачивал голову. Скоро, сконцентрировав свое восприятие, я мог интуитивно сказать, откуда враги будут стрелять — будет ли выстрел направлен справа или слева. Я мог видеть вспышки белого света, возникающие впереди пуль. Я уклонялся от них, скручивая и поворачивая корпус, и они проходили мимо меня. Это продолжалось непрерывно, почти не оставляя времени на дыхание, но вдруг я почувствовал, что проник в сущность будо . Я ясно увидел, что живые движения в боевых искусствах получаются, когда Ки (прана, Ци) сконцентрирована в центре тела и разума, и чем спокойнее я становился, тем яснее делался мой разум. Я мог интуитивно понимать мысли, в том числе побуждения к насилию, противника.
В воинской традиции состояние осознания близкой и неизбежной смерти культивируется специально для того чтобы задействовать ранее недоступные эманации кокона. Быть максимально безупречным (не путать с перфекционизмом), практичным, бдительным, готовым эффективно действовать в любой момент.
Если солнечное сплетение блокируется, возникает нехватка личной силы, что выражается в отсутствии уверенности, беспокойстве ума, могут возникнуть проблемы различия между своими эмоциями и эмоциями других людей, такие люди неосознанно плывут по жизни без реальной ориентации или направления, часто подвержены депрессивному синдрому, находятся в деструктивных состояниях психики.
Также можно получить через Манипура чакру заряд деструктивной энергии от других людей или из окружающей среды. Иногда можно наблюдать кого-то в споре или какой-либо другой социальной ситуации со скрещенными руками, это подсознательное стремление блокировать восприимчивость от астральных влияний другого человека или окружающей среды.
В детстве солнечное сплетение блокируется, когда ребенок ограничен в правилах и навязанных шаблонах поведения, получает много отрицательной обратной связи, не развивается исходя из собственных способностей, когда ребенок чувствует себя бессильным и постоянно контролируется родителями.
Все эти проблемы связаны с отсутствием воли, которая является главным атрибутом этой чакры. Если у вас есть творческие способности (сбалансированная и горловая чакра, но не хватает силы воли из солнечного сплетения, достичь успеха в своих намерениях у Вас вряд-ли получится.
В физическом теле чакра солнечного сплетения относится к желудку, печени, желчного пузыря, селезенки, тонкой кишки, поджелудочной железы.
Муладхара изображается как перевернутый треугольник в круге с десятью лепестками, каждый из которых имеет значение:
Биджа-звуки лепестков: Дам, Дхам, Нам, Там, Тхам, Дам, Дхам, Мам, Пам, Пхам
Данная медитация поможет Вам развить и сбалансировать работу Манипура-чакры: наполнить ее энергией Земли и Космоса, улучшить общее состояние здоровья, придать способность ясно выражать свои мысли и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Сядьте удобно, выпрямите спину, ноги поставьте на пол, руки положите на колени ладонями вверх, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и расслабьтесь, остановите внутренний диалог. Дышите глубоко и ровно. Сфокусируйте свое внимание в области позвоночника позади солнечного сплетения. Почувствуйте там тепло. Ощутите свою третью чакру.
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте как восходящий поток Земли входит в тело через корневую чакру и наполняет теплом центр солнечного сплетения. Глубоко дышите и чувствуйте как поток усиливается с каждым вдохом. Ощутите как третья чакра наполняется энергией с каждым глубоким вдохом. Сделайте глубокий выдох. Прочувствуйте как с каждым выдохом нисходящий поток космической энергии входит через коронную чакру и наполняет Манипуру чистейшей энергией. Глубоко дышите и чувствуйте как с каждым выдохом чакра наполняется энергией Неба все больше и больше. Теперь ощутите одновременно оба потока энергии: восходящий и нисходящий. Почувствуйте как эти потоки текут и продувают Ваше тело. С каждым циклом дыхания эти потоки ускоряются и усиливаются а третья чакра начинает светится все ярче и ярче. Запомните это состояние.
Почувствуйте как Вы наполняетесь жизненной силой. Ощутите как чистейший свет наполняет Ваш живот: исцеляет желудок, печень и поджелудочную железу. Каждая Ваша клетка начинает купаться в потоке Земли и Космоса. Ваша чакра начинает светится ярче и излучает приятное тепло. Чакра становится чистой, светлой и сияющей. Ощутите энергию здоровья и понимания, переполняющую Вас. Наполнитесь чувством жизненной силы и крепкого здоровья. В этом состоянии Вы избавляетесь от болезней и приобретаете долголетие. В этом состоянии нарастает Ваша способность управлять людьми при помощи ясных слов. В этом состоянии растет Ваше понимание Мира. В этом состоянии вы накапливаете личную силу. Осознайте нарастающее тепло у позвоночника за солнечным сплетением. Запомните это состояние.
Асаны для Манипуры: Маюрасана (поза павлина)
Просмотры 3 556
“Мани” переводится, как “жемчужина”, а “пура” – “место”. Таким образом, Манипура указывает на то место, где хранятся нематериальные ценности каждого человека. Здесь обитает уверенность в себе, спокойствие, физическое здоровье, а также любовь и сочувствие. Манипура чакра подобно солнцу освещает две нижних и четыре верхних чакры, даруя им силы на выполнение своих обязанностей. Манипура чакра является пятой сверху и третьей снизу чакрой, расположенной над Муладхарой и Свадхистаной и под Анахатой, Вишуддхой, Аджной и Сахасрарой. Часто говорят, что любовь и счастье зарождаются в Манипуре, а потом, словно росток, прорастающий сквозь землю, доходят до Анахаты, где и распускаются во всем своем великолепии.
1. Отсутствие сознания
2. Подсознательное
3. Состояние сновидящего
4. Состояние бодрствующего
5. Астральное сознание
6. Высшее сознание
7. Космическое сознание.
Каждая из чакр соответствует одному из уровней. Манипура чакра относится к состоянию сновидящего и является последней ступенью перед пробуждением духовного человека. На этом этапе человек еще не способен видеть свой путь четко, поэтому ему требуется духовный учитель, наставник, который поможет его невидимой тонкой энергии продвинуться выше, вместо того, чтобы остаться на месте или, что еще хуже, направиться обратно к самому низу, животному сознанию.
Чакра Манипура находится в середине живота за пупком, однако, ее энергия распространяется на радиус 7-ми сантиметров вокруг себя. Неразлучным центром с Манипурой является солнечное сплетение. В этой чакре страсть преобразовывается в чистую любовь, знания превращаются в мудрость, зависть становится здравой целеустремленностью. С обретением уверенности в себе и спокойствия, с помощью практик, направленных на активизацию Манипура чакры, человек постепенно разлучается со всеми своими темными сторонами, мешающими ему жить, создавая почву для роста новых, светлых и нужных эмоций и черт характера.
Покуда мы не ищем драгоценности внутри себя и, в частности, в Манипуре чакре, мы живем в страхе. Страхов существует бесконечное количество: страх смерти, болезней, неудач, страх остаться одиноким или нелюбимым. Все они расположены в Манипуре и будут находится там, пока человек не начнет работать над собой. Эта чакра тесно связана с психикой. А психические расстройства (те же самые страхи, “зажатости”) влекут за собой проблемы с пищеварительной системой, поэтому запоры или диареи возникают вследствие того, что человек нервничает, переживает.
Элементом символом Манипура чакры считается Теджас, огонь. Следовательно, эта чакра также известна, как центр огня или центр солнца. Огонь проявляется в теле в виде тепла. Манипура управляет нашим энергетическим балансом и связывает органы пищеварения с этой энергией. Поэтому, когда Манипура приходит в норму и работает правильно, у человека исчезают все проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом.
Манипуру чакру иногда называют “космической дверью”, поскольку она обеспечивает энергией все тонкие тела человека. Она работает в качестве энергетического трансформатора, который преобразовывает Прану, поглощаемую с едой, в космическую энергию. Если говорить простыми словами, то функция Манипура чакры аналогична камину в доме. Когда мы бросаем дрова – огонь горит, а когда их почти не остается – он гаснет. Дровами для Манипуры служат продукты питания. Наисильнейшими считаются зерна, орехи, фрукты и овощи. Чем ниже качество еды, тем хуже горит наш внутренний огонь.
Дисбаланс, засорение в Манипуре чакре парализует и даже разрушает нашу энергию. Это приводит к таким болезням, как диабет, кожные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, подагра, артрит, ревматические заболевания, мигрени, аллергии. Причина заключается в том, что блоки в виде страхов и негативных эмоций нарушают течение энергии, что вызывает сбой не только на тонком, но и на материальном уровне существования любого человека.
Чрезвычайно важно употреблять здоровую и энергетически обогащенную пищу, поскольку она имеет положительную вибрацию, совместимую с нашими тонкими телами. Прежде, чем приступать к трапезе, старайтесь узнать максимум информации о том, откуда пришла та еда, которая лежит на вашем столе. Где и кем она была собрана? Приготовлена? Продана? Основным вопросом должен быть следующий: “Не принесла ли моя сегодняшняя пища боль, страдания или смерть какому-либо живому существу?” Не забывайте, что негативные вибрации могут изменить ваше физическое состояние. Ежедневно сотни тысяч животных жестоко забиваются на фермах для того, чтобы попасть на столы людей в виде мяса. Кроме боли и страха смерти, которые откладываются в нашем подсознании, мясо вредно для человеческого тела, к тому же, оно несет серьезные кармические последствия. На протяжении многих тысяч лет йогины не устают напоминать людям о том, что за каждое убийство человек несет наказание. Таков закон Вселенной. На этот счет существует одна притча:
Один йогин жил в небольшой деревушке и занимался практиками, а местные жители снабжали его едой. В этой деревне также жил один вор, который мечтал о благословении этого йогина. Поэтому, в один из дней, вор пошел к нему и принес еду. Однако, старец отказался ее принимать, поскольку знал, что еда была краденная. Вор так сильно хотел получить благословение, что пустился на другую хитрость. Он пошел в одну столовую, заплатил одному из работников и попросил его доставить эту еду йогину, не называя имени отправителя. Тот выполнил поручение, и старик принял еду, ничего не заподозрив. Ночью, во время своей медитации к нему вдруг пришла странная мысль. Ему крайне сильно захотелось завладеть золотой статуей Кришны. И вот, не теряя ни секунды, он направился в местный храм, пробрался сквозь охрану и украл святыню. Кто-то заметил вора и началась погоня. Йогин бежал что было сил и остановился только тогда, когда забежал по пояс в холодную воду реки, держа статую в руках. Холод внес ясность в затуманенный ум йогина и он понял, что он был полностью ведом чьей-то чужой, инородной мыслью. Он стал анализировать, что могло его побудить на такие действия и на следующее утро отправился к курьеру, который принес ему последний обед. Когда он узнал, кто именно заказал для него обед – он понял, откуда в его разуме возникла мысль о похищении золотой статуи из храма.
В современном мире, особенно если вы живете в большом городе, все труднее и труднее достать благостную пищу. Но не спешите расстраиваться. Есть один способ, который может вернуть ей положительные вибрации – это молитва. Помолитесь перед едой, поблагодарите Бога за нее, или прочтите мантры, и в вашу чакру Манипуру направятся светлые энергии.
У чакры Манипуры существует один значительный недостаток. Когда она полностью активизируется и ее огонь разгорается на полную мощь, он не видит препятствий на своем пути и может сжечь что угодно. Дхарма этого огня слепа, он выполняет свои обязанности без разбора. В этом случае человеку необходим Амрит (нектар), который вырабатывается в чакре Бинду и который способен создать противовес сжигающей силе Манипуры и замедлить процесс расходования внутренней энергии и, соответственно, процесс усталости и старения.
Функционирование Манипура чакра тесно связано с работой поджелудочной железы. Если она находится в хорошем состоянии, то человек время от времени будет чувствовать легкие импульсы в районе пупка, или около него. Неправильная работа этой железы свидетельствует, во-первых, о недоработках в Манипуре, а во-вторых, является первопричиной таких болезней, как мигрени, диарея, проблемы с пищеварением, усталость или повышенная тревожность.
Символом Манипуры считается десятилепестковый лотос. Каждый из лепестков представляет собой одну из десяти Пран, которые регулируются этой чакрой. Десять Пран делятся на пять Прана-Вайю и пять Упа-Пран. Они регулируют пять Карма Индрий (органов действия) и пять Гьяна Индрий (органов знания или восприятия), которые вместе отвечают за поддержание жизнедеятельности человека.
Прана-Вайю:
– Прана (вдыхание)
– Апана (выдыхание)
– Удана (прием пищи)
– Самана (переваривание пищи и ее выведение)
– Вьяна (циркуляция крови и работа нервной системы).
Упа-Праны:
– Нага (отрыжка)
– Курма (движение век)
– Девадатта (зевание)
– Крикала (чихание)
– Дхананджайя (укрепление и стабилизация органов).
Мантра Манипуры – это Рам. Этот звук создан из вибрации, проходящей в точке соприкосновения чакры и Нади. Когда мы будете повторять эту мантру, старайтесь издавать букву “Р” рычащей, чтобы позволить вибрации пройти с низших энергетических центров и дать возможность исследовать все тайны, хранящиеся в вашей Манипуре.
Манипура чакра несет самую большую ответственность за здоровье человека, ведь через нее проходят десять основных энергий. В ней встречаются Прана (прием энергии) и Апана (ликвидация отходов), поэтому именно благодаря Манипуре мы можем дышать, кушать, жить. С одной стороны, ее огонь означает агрессию, страсть, внутренний жар и беспокойство, но с другой стороны, он символизирует очищение и утонченность. Поэтому, у тех, кто занимается йогой и работает над Манипура чакрой, есть возможность раз и навсегда положить конец плохим качествам своего характера и дурным привычкам. Необходимо направлять внутреннюю энергию на поиск собственных недостатков и на их искоренение. Это и есть правильный путь к Богу.
