На распространенность гипертонии влияют уровень социально-экономического развития общества, отношение населения к своему здоровью, распространенность факторов риска, провоцирующих гипертонию. Поэтому неудивительно, что, как сообщает директор ФГУ ГНИЦ профилактической медицины Федерального агентства по высокотехнологичной медицинской помощи Сергей Бойцов, Россия отличается от Европейских стран очень высоким уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
«Важнейшим фактором риска является возраст. Конечно, это не означает, что каждый человек преклонного возраста должен иметь гипертонию, тем не менее, в России гипертония в среднем развивается в 35-40 лет у мужчин и в 40-50 лет - у женщин. Другой фактор риска - избыточное потребление соли (вдвое больше, чем необходимо). Следующий фактор - избыточная масса тела и ожирение . При этом имеется в виду не подкожное ожирение, а накопление жира в брюшной полости - он опасен, потому что гормонально активен и провоцирует процессы, которые приводят к повышению артериального давления, развитию атеросклероза , сахарного диабета и, в итоге, инфарктам , инсультам и смерти. Ну и, конечно, курение провоцирует гипертонию», - поясняет Сергей Бойцов.
Что такое артериальное давление
Артериальное давление - это сила, с которой сердце прогоняет кровь по телу. Оно определяется силой и количеством нагнетаемой крови, а также размером и гибкостью сосудов. Показатели давления определяются двумя цифрами, например 120/80 мм рт.ст.
Первый показатель - систолическое давление крови, которое возникает, когда сердце сокращается. Нормой для взрослых считаются цифры между 90 и 140.
Второй - показывает диастолическое давление, определяемое между ударами сердца, когда сердце расслабляется, «отдыхает». Нормой для взрослых считаются цифры между 60 и 90.
Гипертония - это хроническое состояние, при котором артериальное давление повышено. Многие имеют высокое артериальное давление и не знают об этом. Долгое время такое состояние протекает бессимптомно, но когда давление достигает критических цифр, поражаются артерии и жизненно важные органы. Вот почему гипертонию называют «молчаливым убийцей». Она вызывает болезни сердца, почек, инсульт, способствует развитию диабета. «Не обязательно иметь высокий уровень артериального давления, чтобы оно сработало как фактор риска развития инфаркта или инсульта. Даже умерено повышенного артериального давления достаточно для развития драматических событий. Дело в том, что гипертония не является прямой причиной инфаркта или инсульта, но в очень большой степени способствует этому», - подчеркивает Сергей Бойцов.
Оптимальное - < 120 и < 80
Нормальное - 120 - 129 и 80 - 84
Высокое нормальное - 130 -139 и 85 - 89
Артериальная гипертония 1-й степени - 140 - 159 и 90 - 99
Артериальная гипертония 2-й степени 160 - 179 и 100 - 109
Артериальная гипертония 3-й степени - >180 >110
Изолированная систолическая артериальная гипертония - >140 <90
Для больных диабетом и хроническими почечными заболеваниями любые цифры выше 130/85 рассматриваются как повышенное артериальное давление.
Гипертония начинается со значения 140 на 90. Однако есть такое понятие как «высокое нормальное» давление: зона 130-140 систолического показателя артериального давления. Это нормальное давление для людей, у которых нет дополнительных факторов сердечно-сосудистого риска (ожирение, курение, повышенный уровень холестерина , пожилой возраст) и высокое для тех, у кого они есть.
Когда начинать измерять давление и идти к врачу
Как только мужчина достигает 35-40-летнего возраста, а женщина - 40-50-летнего, им необходимо измерять артериальное давление. Хотя бы раз в полгода. При первых симптомах - тяжесть, головная боль, чувство жара, особенно в ситуациях, связанных с эмоциональным напряжением, необходимо обратиться к участковому врачу. Безотлагательно обращаться к врачу необходимо при обнаружении выраженного повышения артериального давления - выше 160.
«Задача и государства, и каждого человека максимально отодвинуть гипертонию. Нужно поддерживать нормальную массу тела, и в первую очередь не иметь увеличенного в размерах живота, есть меньше соли, увеличивать физическую активность , отказаться от курения. Гипертонию можно предупредить, соблюдая эти простые правила. Это подтверждено методами доказательной медицины. Если у вас уже есть подтвержденная гипертония, то нужно понимать, что ее, к сожалению, вылечить невозможно. Прием лекарств будет длиться долго, точнее неопределенно долго. Беда гипертоников в том, что нормализация давления провоцирует их на то, чтобы не принимать лекарства, а это принцип сжатой пружины. Снизилось артериальное давление, самочувствие улучшилось, вроде бы можно и не принимать препараты. Это очень большая ошибка, потому, что артериальное давление непременно снова повысится, а это фактор риска развития инфаркта и инсульта», - говорит Сергей Бойцов.
6 советов, которые помогут правильно измерять артериальное давление
1. Перед приобретением аппарата измерьте окружность плеча, то есть бицепса. Выбирайте аппарат с манжетой, подходящей вам по размеру.
2. Перед измерением давления успокойтесь. Не пейте чай, кофе или другие напитки, содержащие кофеин, откажитесь полностью от физической нагрузки за 30 минут до измерения.
3. Сядьте правильно. Обопритесь спиной на спинку стула. Аппарат должен находиться на уровне сердца. Согнутые в локтях руки спокойно лежат на столе. Не перекрещивайте ноги или руки. Во время измерений нельзя разговаривать, смотреть телевизор, слушать радио, принимать пищу. Нижний край манжеты должен находиться на 2 см выше локтевого сгиба.
4. Измерьте давление 2-3 раза и запишите среднее арифметическое этих измерений.
5. Так как артериальное давление изменяется в течение дня, важно измерять его в одно и то же время каждый день. Рекомендуется это делать утром и вечером.
6. Записывайте все ваши показатели.
Как удержать нормальное артериальное давление
Многие препараты, которые снижают артериальное давление, являются также профилактикой сердечных приступов и инсульта. Принимать их можно только по назначению врача.
1. Придерживайтесь режима приема лекарств, назначенного врачом.
2. Не делайте перерывов в приеме лекарств.
3. Немедленно сообщайте вашему лечащему врачу о любых побочных эффектах.
4. Измеряйте давление, когда принимаете лекарства.
Снизить давление вам помогут:
1. Избавление от лишнего веса.
2. Отказ от курения.
3. Терапия медикаментозная и немедикаментозная: иглорефлексотерапия, электромагнитные волны, электропунктура.
4. Физическая активность.
5. Изменение рациона:
При покупке продуктов обращайте внимание на вес продукта, его калорийность и химический состав, содержание белков, жиров, углеводов, указанных на этикетке.
Сделайте свой рацион разнообразным, что будет способствовать большей его сбалансированности. Откажитесь от длительного применения односторонних несбалансированных рационов и диет; вегетарианство возможно только после консультации с врачом.
Измените пропорции продуктов в своей тарелке в сторону увеличения рыбы, овощей и зелени, цельнозерновых продуктов и уменьшения жареных гарниров, сладких напитков, соусов и жира.
Нужно ограничить сахар, кондитерские изделия, слойки, сливочное мороженое, пломбир, сладкие газированные напитки.
Замените мясо рыбой (2 раза в неделю), птицей, бобовыми (фасоль, чечевица, горох.) Порции мяса или птицы должны быть небольшими (90-100 г в готовом виде), а красное мясо (говядину, баранину, свинину) лучше готовить не более 2-3 раз в неделю. Предпочтение нужно отдавать нежирным сортам мяса или при готовке удалять с мяса и с поверхности бульона видимый жир, а с курицы и другой дичи - кожу.
Желательно готовить пищу на пару, отваривать, запекать; нужно уменьшить добавление масел, сахара, поваренной соли. При заправке салатов лучше использовать растительные масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, соевое до двух столовых ложек в день, а не майонез и сметану.
Необходимо выбирать молочные продукты с более низким содержанием жира: молоко, йогурты, кефир до 1-2,5%, творог 0-9%,
В кашах лучше использовать неочищенные сорта злаков: бурый рис, гречку (продел), цельнозерновой овес. Можно с кашами употреблять грецкий орех , миндаль, каштан, семечки, сухофрукты. Не добавляйте в каши сахар и не намазывайте на хлеб сливочное масло.
По материалам Общероссийской общественной организации "Лига здоровья
нации"
Доктор Питер
Гипертонией (стойким повышением артериального давления) страдает около 20% населения нашей планеты. Эта болезнь отрицательно сказывается на уровне жизни, снижает трудоспособность, а при отсутствии систематического лечения грозит такими осложнениями, как инфаркт миокарда, инсульт, и другими тяжелыми недугами, которые могут привести к инвалидности или скоропостижной смерти. Большинство пациентов для поддержания давления на более-менее приемлемом уровне принимают назначенные врачами лекарственные препараты. Однако бороться с гипертонией можно и народными средствами. Пять наиболее эффективных из них мы представляем вашему вниманию.
Пчелиный мед является уникальным биологически активным продуктом, в состав которого входит множество веществ, благоприятно влияющих на организм человека. Мед успокаивающе действует на нервную систему, уменьшает склеротизацию сосудов, снижает вязкость крови, способствует нормализации работы почек. Аналогичными свойствами обладают и другие продукты пчеловодства: прополис, перга, маточное молочко.
Интересно, что мед не просто обладает гипотензивным действием, а оптимизирует артериальное давление, то есть снижает его при повышении и повышает при снижении. Поэтому препараты с медом полезно принимать в тех случаях, когда давление скачет. В целях борьбы с гипертонией мед рекомендуют принимать в смеси с пергой или с ягодами, имеющими выраженный мочегонный эффект (например, с брусникой или клюквой). Противопоказание – склонность больного к аллергическим реакциям на мед и продукты пчеловодства.
Источник: depositphotos.com
Всем известно, что подсолнечные семечки и извлекаемое из них масло употребляются в пищу. Но семечки еще и оказывают неоценимую помощь гипертоникам, поскольку содержат большое количество никотиновой кислоты, расширяющей сосуды и оптимизирующей кровоток.
Лечебный отвар готовят так: два стакана сырых неочищенных семечек заливают 2 л холодной воды и варят на слабом огне в течение двух часов. Процеженный отвар необходимо выпить в течение суток, разделив на порции по 100 мл. Регулярный прием этого средства обеспечивает нормализацию артериального давления и практически не имеет побочных эффектов.
Источник: depositphotos.com
Это непритязательное растение широко известно как ранозаживляющее и противоязвенное средство. Спиртовой настой листьев подорожника при длительном приеме понижает содержание холестерина в крови, артериальное давление, улучшает состояние сосудов и оптимизирует работу сердца.
Для приготовления препарата четыре столовых ложки листьев заливают 250 мл водки и настаивают в темном месте в течение двух недель. Настой принимают по 30 капель три раза в сутки.
Источник: depositphotos.com
Гипотензивное действие красной свеклы известно очень давно. Эффект понижения давления обеспечивается уникальным сочетанием в корнеплоде витаминов, микроэлементов, аминокислот и минеральных солей. Кроме того, свекла обладает умеренным мочегонным действием, а входящая в ее состав клетчатка препятствует всасыванию холестерина кишечником, что препятствует склеротизации сосудов.
Сырой свекольный сок в качестве средства от гипертонии принимают в смеси с медом, либо соками моркови и хрена, либо с водой в соотношении 1:1. Свекла замечательна еще и тем, что ее очень легко использовать. Проще говоря, для того, чтобы лечиться, достаточно есть ее регулярно. Доказано, что у людей, которые каждое утро едят салаты из вареной красной свеклы, давление держится на оптимальном уровне в течение всего дня. Не менее полезен свекольный квас – приятный освежающий напиток, который также может приносить облегчение при гипертонической болезни.
Применение свеклы в лечебных целях имеет противопоказания. Препараты и блюда из этого корнеплода нельзя людям, страдающим подагрой, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и некоторыми желудочно-кишечными патологиями.
Гипертоническая болезнь – многофакторная патология, ее происхождение нельзя объяснить одной конкретной причиной. И это осложняет подбор терапевтических мер воздействия на нее. Лечение гипертонии сводится к поддержанию оптимального уровня давления, облегчению состояния больного и предупреждению возможных осложнений. С заболеванием можно бороться самыми разными методами, причем каждая стадия требует особого подхода. Для достижения максимального эффекта, лечение гипертонической болезни должно разумно объединять в себе традиционные и нетрадиционные способы, учитывать индивидуальные особенности пациента.
Прежде чем узнать, как лечить гипертонию, нужно понять, что она собой представляет. Гипертония – это заболевание, верным признаком которого является повышение артериального давления. Повышенным оно считается, когда значения на шкале тонометра регулярно, в течение определенного времени, превышают норму, достигают цифр 140/90 и выше. Другие признаки возникают при дальнейшем прогрессировании патологического состояния. К распространенным симптомам при гипертонии относят:
Артериальная гипертензия развивается, когда повреждаются стенки сосудов и теряют способность самостоятельно расслабляться и сокращаться, подстраиваясь под меняющиеся условия. Это происходит под действием определенных факторов, которые провоцируют длительное напряжение сосудистой системы. Главным провоцирующим фактором при гипертонии считается чрезмерное возбуждение центральной нервной системы, вызываемое сильными эмоциональными переживаниями.
Немалую роль играют и другие факторы:
Чтобы понимать, как бороться с гипертонией, надо иметь представление о ее видах, стадиях и степенях.
Эссенциальная артериальная гипертензия диагностируется в большинстве случаев. Она возникает как самостоятельная патология под воздействием набора всевозможных факторов. Когда проводится лечение первичной гипертонии, назначается поддерживающая медикаментозная терапия пожизненно, которая сочетается с оптимизацией общего образа и ритма жизни.
Симптоматическая артериальная гипертония возникает как проявление (симптом) другого заболевания. Артериальная гипертензия вторичного типа проявляет себя более резко и ярко, протекает тяжелее и стремительнее. Чтобы бороться с такой патологией, нужно повлиять непосредственно на причину ее появления. Зачастую проводить лечение артериальной гипертензии можно в этом случае только оперативным путем.
Гипертония и ее лечение проходят в своем развитии разные этапы. Три стадии выделяют на основании уровня поражения органов-мишеней: первая стадия отличается отсутствием таких поражений, на третьей возникают необратимые, угрожающие жизни процессы. Такое понятие, как степень заболевания, указывает на уровень повышения артериального давления при гипертонии. Степеней тоже три: на первой давление поднимается незначительно и нерегулярно, третья отличается высокими, стойкими, плохо корректируемыми показателями тонометра. Вторая стадия и вторая степень могут характеризоваться как переходные.
Современное лечение предполагает традиционные, классические методы лечения, которые могут быть дополнены нетрадиционными, альтернативными методами. В основе традиционной методики лежит лекарственная терапия.
Есть определенный список препаратов, которые подходят под стандарт традиционного лечения гипертонической болезни. Все они назначаются только врачом, принимаются в течение всей жизни, согласно назначенной схеме и дозировки. Не допускается самовольная отмена или замена препаратов. Когда развивается гипертоническая болезнь, лечение не должно прекращаться, даже если уровень давления нормализовался, и человек чувствует себя хорошо.
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ).
Характеристика препаратов:
Блокаторы рецепторов ангиотензина 2(БРА).
Препараты группы БРА – это средство относительно новое. В лечении гипертонии оно используется не так давно. Отличительные черты:
Бета-адреноблокаторы.
Описание:
Антагонисты кальция.
Отличительные свойства и черты:
Иначе их называют мочегонными препаратами. Основные характеристики:
Чем можно купировать криз:
А теперь коротко о некоторых альтернативных методах лечения такого состояния, как артериальная гипертензия.
Такая терапия очень хорошо дополняет основное лечение гипертонической болезни. Ее использование дает возможность уменьшить дозу принимаемых препаратов, а в некоторых случаях, позволяет вообще обходиться без них. Благотворное воздействие физиотерапии:
Когда развилась гипертензия, какое лечение можно рекомендовать:
Какое лечение заболевания можно попробовать еще?
Это так называемый «индийский метод». Как побеждают гипертонию при его помощи? Проводить курсы такого лечения надо дважды: в начале осени и в начале весны. Весь курс длится 20 дней. После первых 10 дней лечения делают перерыв еще на 10 суток, затем продолжают в течение последующей декады. Суть лечения сводится к рисованию йодом и ватной палочкой кругов в особых участках тела по определенной схеме. Каждый день рисуется новый круг в новом месте.
Есть мнение, что для эффективного лечения гипертонии нужно принимать специальный комплекс минералов и витаминов. В основе такого метода лежит предположение, что одна из главных причин высокого давления – это недостаток магния в крови. Сторонники этого способа считают, что принимая магний в комплексе с витамином В6, а также таких элементов, как таурин (природный диуретик), рыбий жир (природный источник ценных аминокислот), можно укрепить сердечно-сосудистую систему и полностью отказаться от лекарств.
Как убрать симптомы гипертонии диетой? Быстрые углеводы – источник лишнего веса и холестерина в крови, они повышают риск развития сахарного диабета. Эти факторы негативно влияют на состояние сосудов. Снизив содержание углеводов в рационе при помощи особой диеты, можно добиться снижения артериального давления. Хороших результатов можно добиться, совмещая диету с приемом магния, а также с умеренной физической нагрузкой.
Кроме названых методов, артериальная гипертензия может лечиться гомеопатией, гирудотерапией, лечебной физкультурой, иглоукалыванием, точечным массажем, дыхательной гимнастикой, фитотерапией, йогой.
Есть два подхода к медикаментозной терапии гипертонии.
Для удобства пациентов, в аптеках стали появляться препараты комбинированного действия, которые объединяют в себе сразу несколько действующих компонентов из разных групп лекарств. Принимать такие таблетки удобно (выпивать одну в день), и это важное преимущество.
Эффективное лечение гипертонии зависит от правильно подобранных сочетаний препаратов.
Каждая стадия заболевания требует соблюдения определенной схемы и принципов лечения гипертонической болезни.
Как правильно лечить гипертонию первой стадии? На раннем этапе болезни лекарства не назначаются. Пользоваться ими рекомендуется только в случае гипертонического криза, когда нужно быстро и эффективно оказать первую помощь. Первая стадия – самая легкая, давление можно нормализовать ведением правильного образа жизни. На этом этапе можно активно использовать фитотерапию, массаж, лечебную физкультуру, физиолечение и другие безлекарственные альтернативные методы терапии.
Гипертония, как патология первой стадии, не требует применения лекарств. Они используются не для стабилизации давления, а только если необходимо снизить возбуждение центральной нервной системы, нормализовать кровоток мозга, а также воздействовать на основное заболевание (если речь идет о вторичной гипертензии).
Она предполагает в большинстве случаев прием лекарственных средств. Некоторые пациенты обходятся малыми дозами и монотерапией. Для других же приходится увеличивать дозу или назначать комбинации препаратов. Лекарства назначаются не только для снижения давления, но и для профилактики развития осложнений.
Лекарственная терапия совмещается с мерами профилактики, оптимизацией образа жизни и устранением провоцирующих факторов.
Принципы лечения гипертонической болезни на этой стадии:
Нужно стремиться свести к минимуму факторы риска, соблюдать все рекомендации по лечению гипертонической болезни, которые предлагает врач. Важно на этой стадии отслеживать состояние органов, называемых мишенями гипертонии: сердца, почек, головного мозга, глаз, сосудов.
Заболевания почек нередко становятся причиной повышения артериального давления. Медикаментозное лечение нефрогенной (вторичной) артериальной гипертензии должно обеспечивать:
Чаще всего лекарства используют для подготовки больного к операции, или в послеоперационный период. Также целесообразно комплексное лечение для людей преклонного возраста и тех, кому противопоказан наркоз. Самой эффективной и, зачастую, единственной мерой борьбы с почечной патологией является оперативное лечение.
Лечить гипертонию можно и дома, но все свои действия желательно обсуждать с лечащим врачом, чтобы лечение пошло на пользу, а не во вред.
Есть много эффективных и безопасных методов снижения артериального давления, которые предлагает народная медицина. Как лечить артериальную гипертонию без лекарств?
Ванночки. Применение горячих ванночек для ног хорошо и быстро снижает давление, особенно при добавлении в воду горчичного порошка.
Гранат. Фрукт при гипертонической болезни очень полезен сам по себе. Но можно лечиться и корками граната. Их заваривают вместо чая и пьют в неограниченных количествах.
Смородина. Она полезна в любом виде, особенно свежая. Можно делать компот, пить сок, варить варенье, очень вкусно и полезно есть свежую ягоду, протертую с сахаром. Она уберет неприятные симптомы, связанные с повышенным давлением.
Полезные овощи. Лечение артериальной гипертонии можно проводить, употребляя в пищу различные овощи. Свекла полезна в любом виде. Ее сок хорошо справляется с атеросклерозом, понижает давление. В картофеле, испеченном «в мундире», много калия, полезного для сердца и сосудов. Борется с давлением и укрепляет сосуды лук, а также чеснок, кушать их надо каждый день.
Целебный эликсир. Ингредиенты: луковица (1 шт.), чеснок (4 зубца), рябина сушеная (столовая ложка). Все это измельчить, залить холодной водой (1 литр) и варить после закипания 15 минут на слабом огне. После этого всыпать туда по щепотке трав: сушеница, укроп, петрушка. Все это хорошо перемешивают и варят еще 15 минут.
После приготовления остудить и процедить. Далее избавляемся от повышенного давления, принимая полторы ложки до 4 раз в день. Пить средство надо перед едой, за полчаса. Весь курс займет около десяти дней. Сделав перерыв 21 день, снова пройти курс лечения.
Шиповник с медом. Заварить столовую ложку сухого шиповника (плоды) в кипятке (500 г), затем подогревать на слабом огне 10 мин. Потом остудить и пропустить через марлю. Пить рекомендуемое средство можно в любом количестве, добавляя в напиток мед (1 ст. л.).
Напиток на минеральной воде. В минеральную воду (200 г) добавить мед (1 ст. л.), лимон (сок из половинки фрукта), все размешать. Чтобы справляться с гипертонией, лекарство пить нужно перед едой с утра по одному стакану в течение недели.
Если диагностирована вторичная гипертония, то борьба с ней может быть вполне эффективной. Как лечить артериальную гипертензию в этом случае? Вовремя найденная причина заболевания и ее устранение приведут к полному излечению гипертонии. Хороший результат дает оперативное лечение. Пациент может избежать серьезных осложнений и покончить с высоким давлением раз и навсегда.
В случае эссенциальной (первичной) гипертонии на полное излечение можно рассчитывать только на самом раннем этапе развития болезни. Для этого нужно завести привычку регулярно мерить давление, это касается абсолютно всех, даже здоровых людей. Уделить несколько минут этой несложной процедуре может каждый. Вовремя замеченные колебания показателей смогут остановить прогрессирование гипертонии.
Как избавиться от гипертонии навсегда? Для борьбы с начинающимся заболеванием нужно пересмотреть свои приоритеты. Важно понять, что только от самого человека зависит дальнейшее развитие событий. Что нужно сделать, чтобы вылечить болезнь:
На помощь придут народные средства, а также разнообразные методики безлекарственной альтернативной медицины. Главное, не переборщить с лечением и советоваться с врачом о том, как справиться с гипертонией максимально эффективно.
Общая слабость, шум в ушах, систематические мигрени, нарушение сна, головокружение… Эти симптомы в нередких случаях являются признаками повышенного артериального давления. Снижается работоспособность, человеку приходится ограничивать как физическую, так и умственную нагрузку, неустанно контролировать свой рацион, ведь даже выпитая чашка кофе или же бокал вина могут легко спровоцировать очередной приступ гипертонии. Привести давление в норму можно при помощи лекарственных препаратов, а можно применить средства народной медицины. «Как снизить давление народными средствами?» — спросите вы.
Снижение артериального давления народными средствами имеет ряд преимуществ перед приемом готовых фармацевтических форм, а именно:
Головная боль - один из признаков гипертонии
Способ применения:
Мед растворите в минеральной воде, добавьте сок лимона. Полученный напиток выпейте натощак за один прием. Длительность лечения — от семи до десяти дней. Данное средство успешно борется с гипертонической болезнью, повышенной возбудимостью и даже бессонницей.
Продукты для нормализации давления
Способ применения:
Клюкву необходимо перетереть вместе с сахарной пудрой. Данное средство принимайте ежедневно за час до еды за один прием. Данный рецепт поможет вам при легких формах гипертонии.
Соедините и тщательно перемешайте все составные части. Смесь настаивайте в закупоренной посуде в темном сухом месте на протяжении 10 суток. По истечении положенного срока полученное средство процедите и отожмите. Принимайте 3 раза в день по столовой ложке за двадцать-тридцать минут до еды. Данный рецепт успешно поможет человеку с I-II степенями гипертонической болезни.
Способ применения:
Отожмите на сок 3 килограмма репчатого лука, смешайте с медом, добавьте пленки ореха. Полученную смесь залейте водкой и поставьте на 10 дней в темное прохладное место. Это лечебное средство необходимо применять два-три раза в день. Сок из лука способствует снижению давления.
Способ применения:
Залейте калину кипятком и нагревайте в посуде на водяной бане пятнадцать минут. Полученное средство охладите в течение сорока пяти минут, процедите и отожмите. В напиток долейте воды столько, чтобы общий объем составил 200мл. Принимайте настой по одной трети стакана три раза в день. Хранится данное средство только в холодильнике не более двух суток.
Способ приготовления и применения:
Тщательно смешайте все ингредиенты. Такую смесь рекомендовано принимать по одной столовой ложке три раза в день за 50-60 минут до еды.
Способ приготовления и применения:
Пропустите изюм через мясорубку, залейте холодной водой в указанном объеме. Полученную смесь варите на медленном огне на протяжении 10 минут. Затем отвар процедите, остудите и отожмите. Средство необходимо выпить небольшими частями в течение одного дня.
Природа на страже здоровья
Способ приготовления и применения:
Полный стакан измельченных зубчиков чеснока настаивайте в половине литра водки в теплом темном месте. Данный настой рекомендовано принимать по столовой ложке 3 раза в день перед приемом пищи.
Способ применения:
Чеснок и лимон в указанном количестве пропустите через мясорубку, залейте кипятком, плотно закройте смесь крышкой и настаивайте в теплом месте на протяжении суток, время от времени помешивая, а затем процедите. Данное средство рекомендовано принимать по одной столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.
Способ приготовления и применения:
Хорошо промытый и очищенный хрен измельчите на терке и залейте холодной водой в указанном объеме и кипятите в течение двадцати минут. Данное средство пейте по 100 мл три раза в день. Если вас интересут вопрос, как понизить давление народными средствами, мы вас уверяем, что уже после 3-4 приемов данного средства давление снизится до нормы.
Раскалывается голова
Некоторые продукты питания способны снижать проявления гипертонии, например,
Снижение давления народными средствами происходит весьма разнообразно. Например, в Китае для борьбы с гипертонией применяют настой корней и коры шелковицы, а наш соотечественник профессор Ушаков настоятельно рекомендует понижать давление спиртовыми и водными экстрактами чеснока.
Уокер — знаменитый ученый из США для нормализации давления советует принимать свежевыжатые соки свеклы, моркови, грейпфрута, петрушки и шпината, причем данные соки можно употреблять как по отдельности, так и в сочетании друг с другом.
Уокер — знаменитый ученый из США
Травы — прекрасные помощники в борьбе с гипертонией. Боярышник, валериана, фенхель, одуванчик, хвощ полевой, пустырник, астрагал, бессмертник… Это далеко не полный перечень лекарственных растений, оказывающих на организм человека гипотензивное действие.
Лечебные сборы из этих трав невероятно полезны, но должны составляться для каждого человека индивидуально, чтобы воздействие происходило на первопричину заболевания.
При необходимости, акцент травяного сбора может делаться на седативный эффект, на восстановление липидного обмена, обогащение организма витаминами и необходимыми микроэлементами или очищение сосудистых стенок от склеротических бляшек. Хотя в любом случае, каждый из этих положительных эффектов в той или иной степени будет присутствовать при употреблении сборов из лекарственных трав.
Нетрадиционные способы лечения гипертонии являются неплохой альтернативой готовым лекарственным формам. Некоторые народные средства для понижения давления являются дополнением к лекарствам, прописанным вашим лечащим врачом, а некоторые «бабушкины рецепты» полностью заменяют аптечные препараты. В любом случае, не стоит заниматься бесконтрольным самолечением, даже несмотря на очевидные преимущества народных секретов.
«Бабушкины рецепты» заменяют аптечные препараты
Перед приемом любых «болтушек» собственного производства лучше проконсультироваться со специалистом в области народной медицины, который знаком с клиническими особенностями артериальной гипотензии, а также владеет знаниями в области анатомии и физиологии человека не из «гугловских источников».
И все же, болезнь легче предупредить, чем излечить. Иногда пациенту бывает достаточно изменить образ жизни и пересмотреть рацион питания, чтобы неприятные признаки гипертонической болезни снизились до минимума или вовсе сошли на нет. А некоторые народные методы можно применять для профилактики заболевания, поскольку их действие зачастую направлено не на повышение или понижение давления, а на нормализацию жизненно важных процессов в организме.
Если вы страдаете гипертонией и до прочтения нашей статьи вас волновал вопрос, как сбить давление народными средствами, мы уверены, что теперь в багаже ваших знаний оказалось множество простых и полезных рецептов. Бесспорно, повышенное давление существенно снижает качество бытия, но у кажого из нас есть шанс победить этот недуг при помощи несложных, но очень действенных приемов.
Причин у гипертонии выявлено несколько, это могут быть:
Заболевание почек;
Заболевания щитовидной железы;
Нарушения метаболизма;
Стрессы;
Дефицит магния;
Ожирение и сахарный диабет;
Вторичная гипертония, которая вызвана другим заболеванием;
Чрезмерное употребление соли.
Чаще всего причиной высокого АД становятся атеросклеротические бляшки. Сосуды сужаются, давление повышается, поэтому нельзя списывать со счетов и вредные привычки: алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.
Первый признак – высокое давление. Если измерить его нет возможности, можно ориентироваться на другие симптомы: чувство тяжести, головные боли, тошнота, переходящая в рвоту. Перед глазами могут кружиться мушки, учащается пульс, лицо становится неестественно красным, иногда затуманивается сознание.
Диагностика включает:
1) Анализы крови для определения уровня холестерина, гемоглобина, С-реактивного белка.
2) Назначается контроль АД.
3) Кардиограмма.
4) На усмотрение врача - УЗИ сосудов, МРТ.
Лечение заключается в том, что необходимо исключить все вышеперечисленные , провоцирующие повышение артериального давления.
Если гипертония вызвана стрессами, нужно постараться их минимизировать. При дефиците магния – употреблять его в необходимом количестве. Кроме того, рекомендуется проводить лечение сопутствующих заболеваний и правильно питаться.
Лекарственные средства назначит врач (не занимайтесь самолечением!), он подберет необходимые препараты. Часто прописываются мочегонные средства, действие которых направлено на снижение отеков, сопровождающих гипертонию из-за задержки солей.
1) Могут быть назначены препараты, улучшающие метаболизм.
2) При невысоком давлении для коррекции могут применяться: адельфан, папазол, арифон.
3) Для восполнения дефицита магния врачи часто рекомендуют Магнелис В6.
В целом все очень индивидуально, поэтому заниматься самолечением не нужно. Для сохранения здоровья необходимо обследоваться.
Необходимо вести здоровый образ жизни;
Сопутствующие заболевания;
Очищать сосуды;
Избавляться от вредных привычек;
Снижать вес и правильно питаться;
Принимать магний.
Кроме того, можно пить специальные чаи , использовать методы нетрадиционной медицины, например, гирудотерапию.
Гипертония – это заболевание, характеризующееся высоким артериальным давлением. Без должного лечения оно может привести к тяжелым осложнениям, например, к проблемам с сердцем. Избавиться от гипертонии можно как изменением образа жизни, так и используя лекарственные препараты.
Инструкция
Одной из главных причин гипертонии является стресс. Это состояние часто сопровождает людей в тяжелых жизненных ситуациях. Однако стресс не влияет прямо на кровяное давление, все дело в реакции человека на него. Попытка справится со стрессовой ситуацией с помощью чрезмерного количества нездоровой пищи и алкоголя оказывает решающее воздействие на организм. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций или, по крайней мере, минимизируйте их негативный эффект. Если справиться со стрессами самостоятельно вы не можете, обращайтесь за консультациями к психотерапевтам.
Непосредственное влияние на развитие гипертонии оказывает соль. Ее потребление ведет к увеличению количества влаги в кровеносных сосудах, в результате чего . Постарайтесь ограничить суточное потребление соли 4-мя граммами. Для этого готовьте самостоятельно, как можно чаще. Так вы сможете контролировать потребление этого вещества. Меньше заказывайте готовых блюд. Соль содержится во многих продуктах питания. Посещая магазины, обязательно читайте упаковки. Ищите продукты, в составе которых соль заменена натуральными специями и травами.
Скорректируйте свой рацион. Увеличивайте потребление фруктов и овощей, постарайтесь минимизировать долю насыщенных и общих жиров, а также холестерина. Диета при гипертонии имеет особенное значение. При правильном ее составлении состояние здоровья можно значительно улучшить в течение нескольких недель. Помимо фруктов и овощей ешьте больше постного мяса, рыбу, мясо птицы, цельные зерна, орехи и семена с высоким содержанием клетчатки, магния и калия.
Отличным способом вылечиться от гипертонии является избавление от лишнего веса. Избыточный вес оказывает давление на сердце, заставляя его работать интенсивнее, чтобы насытить кровью лишние ткани. Постарайтесь избавиться от этой проблемы, если она у вас имеется. Попробуйте есть чаще, но в меньших количествах. Не используйте лекарства без консультации с врачами, это может усилить гипертензию.
Еще одной причиной гипертонии является алкоголь. Чрезмерное его потребление вызывает множество проблем, в том числе и повышение давления. Откажитесь от выпивки или, по крайней мере, потребляйте ее в умеренных количествах, переходите при этом на менее крепки из них, например, красные вина. Если вы лечите гипертонию с , ни в коем случае не смешивайте их . Это может привести к тяжелым осложнениям.
При чрезмерном увеличении давления или хронической гипертонии обратитесь за консультацией к врачу. Вам могут быть назначены специальные лекарственные препараты или их комбинации. К таким препаратам относятся, например:
Бета-блокаторы, сокращающие интенсивность сердцебиения;
- блокаторы кальциевых каналов, расширяющие артерии;
- диуретики, выводящие из организма излишки воды и соли.
Все подобные препараты обладают очень сильным эффектом воздействия. Используйте их строго по назначению врача и следуя инструкции по применению.
Артериальное давление является самым распространенным недугом среди людей. И, к сожалению, не только в пожилом возрасте. Молодые люди часто обращаются к специалистам с данной проблемой. Что является причиной повышенного давления?
