И красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем
По аюрведической теории, варикоз сравнивают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ваты и Капхи в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения.
Избыток Капхи может проявляться вязкой «жирной» кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.
1. Из аюрведических препаратов классическим средством считается масло «Сахачаради», применяемое при варикозном расширении вен, проблемах с сосудами, повышенной нагрузке на ноги (для наружного применения).
2. Ещё одна рекомендация Aюрведы – пить по 1/2 чайной ложки сока алоэ за 10 минут до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона (или содержимое 2-х коробочек). Пить можно долго, в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза.
Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания). Такой состав действует мягко, но эффективно, разрешён аллергикам.
3. Употреблять продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. Это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые. Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.
4. Зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты.
Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха.
5. Инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.
Не верьте унылым утверждениям врачей, что варикоз не лечится! Их методами не лечится, это верно. Варикоз нельзя вылечить таблетками или вырезанием вен – причина его лежит в неправильных поведенческих схемах и вытекающих из них нарушений обмена веществ.
Стресс и неправильная еда – вот главные причины. А также допущение судорожных состояний, статических сверхнагрузок на мышцы на фоне динамического застоя – вот главные причины. Печень не справляется с очищением крови, нарушается солевой баланс. Ослабляется моторика капилляров, падает интенсивность нервного импульса. Мускулатура сосудов перестаёт эффективно работать. Кровь накапливается, застаивается в тканях. Через кожу становится видна сетка синих мелких вен. И вот, наконец, крупные подкожные вены начинают набухать и вылазить из-под кожи, как перегретые провода из изоляции. Именно этот момент мы привыкли называть началом варикозной болезни. А на самом деле болезнь началась давно и протекала относительно скрытно.
Венозная система – единый организм. Не может вдруг заболеть одна вена – просто первое проявление обнаруживается в самом слабом месте, наиболее подверженном нагрузкам. Поэтому и лечить надо всю систему в целом, всю систему организма. У медиков есть очень опасная привычка – чуть что не так, в вену втыкается игла и ставится капельница. Все ли знают, что одну-единственную капельницу вена потом будет помнить годы, если не десятилетия, беспокоя нас приступами тупых болей в месте постановки иглы, а также по всей длине потревоженной вены, и даже глубокие вены соответствующей конечности будут время от времени «пошевеливаться», вспоминая о больнице.
Хирургическое удаление больных вен или их склеро-терапия ничего не дают, кроме кратковременного эффекта «исцеления». Счастливый больной вновь надевает рюкзак и идёт в поход, а гордый хирург провожает его из дверей больницы, а потом пересчитывает гонорар за дверцей шкафчика с лекарствами. Пройдёт не так много времени, и грустный пациент вновь появится у того же доктора, и тот вновь будет его «лечить».
Если поверхностных вен становится меньше, то нагрузка ложится на глубокие вены, которые глазом не видны, и за которые врачи берутся только тогда, когда кроме скальпеля уже ничего не поможет.
Прописывание каких-либо таблеток, например, флебодии или детралекса, даёт лишь лёгкий симптоматический эффект. Нужен целый комплекс систематически предпринимаемых мер, которые осуществлять может только сам больной – если он, конечно, не миллионер и не сможет нанять себе круглосуточную медсестру.
Венозная система отвечает за вывод шлаков, ядов. Она тесно связана с печенью, почками и кишечником. Если вывод вредных веществ нарушен, причину надо прежде всего искать в характере и пищевых предпочтениях человека. Надо учиться постоянно, активно отдавать то, что тебе уже не нужно, чем ты уже попользовался, и теперь это надо вернуть природе. Лёгкое отношение к любым приобретениям и потерям – вот тот ориентир, который ведёт лечение вен в правильном направлении.
В оздоровительной литературе и на форумах в Интернет есть множество примеров полного решения проблем, связанных с варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Количество таких случаев столь велико, что не обращать на них внимания могут только очень упрямые или корыстно заинтересрованные в обратном люди. Во многих случаях удавалось справляться даже с варикозной гангреной!
Одним из авторитетов, которому можно доверять, является бывший хирург, кандидат медицинских наук, Капралов Василий Никитович. Теперь он использует только природные средства, и ему удаётся добиваться полного излечения многих венозных проблем, в том числе и запущенных, которые традиционно «лечатся» скальпелем.
Основа метода доктора Капралова – лечебные аппликации.
Аппликация представляет собой несколько слоёв марли (4-6), пропитанных настоем лекарственных трав. Аппликация ставится дважды в день на четыре часа (перерыв между ними не менее двух часов), и на ночь.
Нога сначала должна быть тщательно вымыта хозяйственным мылом, чтобы полностью обезжирить кожу – только тогда травяные настои будут эффективно впитываться. Настой подогревается до температуры тела, и им пропитывается марля. Обернув несколько раз ногу, необходимо укрыть повязку компрессионной бумагой, а потом закрепить мягкой тканью, например, простынёй. Это не компресс, поэтому греть ногу не надо. Нельзя оборачивать аппликацию полиэтиленом, потому что нога должна дышать.
Назначение аппликации – пробудить нервную, кровеносную, гормональную и иммунную системы организма. И уж именно они синтезируют все необходимые лекарства, которые нужны для выздоровления.
Сначала ставятся противовоспалительные аппликации.
Для приготовления настоя берутся в равных пропорциях подорожник, ромашка, зверобой, шалфей.
Одна столовая ложка сухой смеси заваривается в термосе одним стаканом кипятка в течение 6 часов.
Состав «уплотняющего» бальзама:
в равных пропорциях кора дуба, желуди, кора белой ивы (ветлы), плоды каштана.
Как и ранее, одна столовая ложка заваривается стаканом кипятка. Длительность уплотняющих аппликаций также 3 недели.
Одновременно с аппликациями один раз в день необходимо производить так называемый ступенчатый массаж:
осторожно, круговыми движениями, снизу вверх, втирать в поражённые вены раствор яблочного уксуса (шестипроцентный уксус разводится водой в пропорции 1:2).
Кроме того, два раза в день в промежутках между едой необходимо выпивать стакан воды с растворённой в ней одной или двумя чайными ложками уксуса.
Особо следует сказать о тромбах – их профилактике или растворении. Надо принимать меры по разжижению крови – почаще употреблять в пищу кислое. Например, черешню, клюкву, лимоны, свежие помидоры.
Для разжижения крови также хороши овощные соки и тёртые сырые овощи.
Хорошо разжижают кровь также натуральный витамин Е
и цветочная пыльца-обножка.
А вот что касается применения аспирина, то здесь есть о чём задуматься. Есть данные о том, что при регулярном его использовании может спровоцироваться язва желудка, или возникнут желудочные кровотечения. Так что аспирин – это средство для кратковременного применения.
Необходимо так изменить свой дневной распорядок, чтобы в нём образовались два-три «окна» длительностью не менее 30 минут. В это время можно ставить или снимать аппликации и давать ногам отдых, поднимая их повыше. Можно с этой целью прилечь, или сесть на кресле, подняв ноги на уровень сердца.
Эти полчаса – вовсе не потерянное время, как многие могли бы подумать. Во-первых, восстановление здоровья само по себе важный результат. Кроме того, находясь в полулежачем состоянии, можно продолжать работать за компьютером, разговаривать по телефону и т.д. Так что вопрос в способности организовать самого себя и свой распорядок.
Каждый день желательно ходить пешком не менее часа
– любая равномерная динамическая нагрузка на ноги улучшает венозное кровообращение. При сидячей работе каждый час необходимо вставать и разминать ноги – например, поднимаясь и опускаясь на ступнях.
Очень хорошо ходить босиком
– по песку, гравию, хвое. Для этого надо использовать любую возможность.
Лучше всего – плавание,
оно помогает решить венозные проблемы всего организма.
Любые бани и термические процедуры категорически запрещены.
А вот водные процедуры с температурой не более 37 градусов – приветствуются. Неплохие результаты дают контрастные ванны и обливания.
Запрещаются спортивные занятия, во время которых совершаются резкие интенсивные движения – например, большой теннис, поднятие тяжестей.
При варикозе надо уделить внимание всей своей системе вен. Хорошо пить чай из коры орешника (лещины)
, 1 столовая ложка на стакан, или из его ферментированного листа (1 чайная ложка на стакан). Надо иметь в виду, что лещина заметно сбрасывает артериальное давление. Поэтому если оно у вас и так понижено, то одновременно с лещинным чаем надо принимать настойки адаптогенов – лимонника, женьшеня, аралии, либо добавлять в чай траву зверобоя. В наибольшей степени повышает давление лимонник, в наименьшей – элеуретококк.
Например, если вы завариваете трёхсотграммовый чайник тремя чайными ложками лещинного чая (это средняя дневная норма на три приёма), то прямо в чайную крошку можно накапать три разовых дозы адаптогена, а потом уже залить чайник кипятком. Совершенно не нужный вам спирт из настойки испарится, и вы будете наслаждаться действительно натуральным чаем. Разовая доза адаптогена зависит от конституции. Для людей с капха дошей это может быть и 25 капель. Для тех, у кого вата конституция, эта доза не должна быть более 5 капель.
Если у вас есть какие-либо проблемы с венами, то необходимо постоянно употреблять в пищу морскую капусту или фукус. Хороши сочетания репчатого лука, чеснока и мёда.
Полезно заготавливать цвет и плоды конского каштана
, чтобы делать из них настойки или чаи.
Рецептура такая.
50 граммов измельчённых плодов каштана заливают 0.5 литра водки и настаивают 10-12 дней. Затем процедить и пить по 30-40 капель 3-4 раза в день, разводя в трети стакана воды, до еды. Как и лещина, каштан сбрасывает артериальное давление. Настойку можно также втирать в ноги. Она может применяться при любых болях, связанных с венозной недостаточностью.
Можно также использовать цветки каштана.
2 столовые ложки с верхом две недели настаиваются в 0,5 литра водки. Пить по одной чайной ложке, три раза в день, разводя в трети стакана воды. Цветки действуют мягче, чем плоды.
Комплексное лечение венозных заболеваний позволяет одновременно справиться и с варикозом и тромбофлебитом, и геморроем, и с венозной недостаточностью внутренних органов.
Все эти заболевания возникают и развиваются параллельно и одновременно. Соответственно, и лечатся они одними и теми же средствами. Например, те, кто регулярно пьёт чай из листа лещины с целью снизить артериальное давление, через год-другой с удивлением обнаруживают, что сами собой исчезли вены на ногах, и геморрой перестал беспокоить.
Хорошо заниматься хатха-йогой, выполняя позы, которые улучшают кровообращение печени и селезёнки. Очень полезно легко постукивать себя ребром ладони по левому и правому подреберью, помогая печени и селезёнке прокачивать кровь. Хороший результат даёт выполнение дыхательных упражнений типа «бхастрика» – несколько раз в течение дня, по 100-200 быстрых дыханий.
Свежую траву мокрицу
можно прикладывать на вздувшиеся венозные узлы, фиксируя листами лопуха. Длительность компресса – 2 часа. Мокрица – известное средство против атеросклероза. Её можно использовать в пищу в качестве салата, в сыром виде. Вкуса у неё практически нет, а запах не слишком приятный. Поэтому такой салат надо ароматизировать другими травами или неострыми пряностями.
Хороши мази на основе календулы.
50 граммов сухих цветков настоять в 0,5 литрах жировой основы, затем профильтровать. Также можно пить чай из цветков этого растения.
Свежий помидор
можно нарезать кружками и приложить к вздувшимся венам. Держать, пока не начнёт пощипывать. Потом снять и промыть прохладной водой.
Листьями каланхоэ
заполнить половину поллитровой бутылки, доверху залить водкой и настаивать неделю. Потом профильтровать настой. Им можно ежедневно натирать ноги. Раздавленные листья можно прикладывать к воспалившимся венам.
Сырой картофель с кожурой
натереть на тёрке, обложить этой массой ноги до колен и обернуть тканью. Держать ночь. Тёртый картофель можно даже прикладывать к варикозным язвам.
Очень полезно пить свежий картофельный сок.
Свежесорванные головки и листья полыни серебристой
тщательно растереть в ступке, затем 1 столовую ложку этой массы смешать с таким же количеством кислого молока или сметаны
, нанести на марлю и приложить на участки с расширенными венами. Держать повязку 1,5 – 2 часа. Курс лечения – 4-5 дней.
Из отвара листа лещины, берёзы и коры вербы делаются аппликации на больные ноги. Можно прикладывать и листья – свежие или высушенные. И в том, и в другом случае их надо предварительно хорошо размочить в небольшом количестве воды, и лишь после этого размещать на аппликацию.
Оставшийся настой не выбрасывайте – им можно протереть ноги после удаления аппликации.
Настой из сушёной крапивы принимают 3 раза в день по треть стакана, через час после еды. Столовая ложка сухой смеси на пол-литра кипятка.
1 стакан сока репчатого лука (белого) и 1 стакан жидкого мёда смешать и выдержать этото состав 3 дня при комнатной температуре. Затем выдержать десять дней в холодильнике. Пить по 1 столовой ложке за 30 минут до еды, 3 раза в день.
Очень хорош следующий оздоравливающий рецепт.
Взять по 100 граммов почек берёзы, бессмертника, ромашки, зверобоя, заваривать по 1 столовой ложке смеси в стакане кипятка 30 минут. На один приём – полстакана, с добавлением 1 чайной ложки мёда. Один раз пьётся вечером, второй раз – утром натощак.
«Цветочный рецепт».
Берутся по одному стакану цветков белой сирени, белой лилии и белой акации, заливаются 0,5 литрами водки. Настаивать неделю, процедить. Настойка применяется наружно, для растирания ног.
Цветки жёлтого донника разжижают кровь, препятствуют тромбообразованию. Донник урежает пульс, помогает усвоению кальция. Из него получается ароматный чай – заваривать надо половину чайной ложки на стакан. Высушенные и размолотые на кофемолке цветки донника – прекрасная приправа, которую можно использовать и в первых, и вторых блюдах, и даже в кондитерских изделиях. Однако слишком увлекаться донником нельзя – в больших дозах он может быть токсичным. Одна чайная ложка в день – хороший ориентир.
Подводя итог, мы можем с радостью констатировать, что имеется множество народных рецептов, каждый из которых может решить проблему. Все они примерно эквивалентны. Проще всего начинать с того, что находится под рукой и легче готовится. А уже в дальнейшем имеет смысл пробовать более сложные составы и более экзотические рецепты.
Наивно думать, что «лечат травы». Сам организм лечит себя, но травы помогают ему «проснуться».
Поэтому и другие спрособы пробудить организм также хороши – например, магнитотерапия, применение эфирных масел (календулы и капариса), контрастные ванночки, энергетический касательный массаж, работа со стихиями земли и воды, чтение мантр и молитв. Интересно, что применение любого из перечисленных методов вызывает у оздоравливающегося человека одни и те же внутренние ощущения: в больных органах появляется тепло, начинаются нервные разряды или «бегут мурашки», появляются вибрации вдоль позвоночника, на плечах, на макушке головы и в ступнях. Иногда может немного «поморозить». Сходство этих признаков убеждает нас, что это проявляется один и тот же механизм исцеления, который запускается разными методами.
Интересно, что симптомы венозной недостаточности на ногах – судороги, тяжесть в икрах имеют место также и при обессоливании организма, например, при приёме сильных мочегонных средств. Поэтому начало варикозной болезни, вполне возможно, провоцируется солевым дисбалансом – например, сильным потением во время занятий спортом. Очень мало людей знают о том, что после бани или тяжёлой физической работы обязательно надо принимать электролиты – например, регидрон, чтобы восстановить потерю солей калия, магния, кальция и натрия. Эти меры вполне могут оказаться полезными и во время обострений варикоза.
Что ещё интересно, вышеназванные симптомы плюс боль в большом пальце ноги, почернение его ногтя, жжение в ступнях – это не только признак возможной начинающейся гангрены, но и маркер пробуждения кундалини! Иначе говоря, интенсивного, взрывообразного распространения нервных импульсов по позвоночному столбу. Вполне возможно, что в случае венозных проблем организм сначала пытается справиться с дисгармонией энергетически, и лишь если ресурса нервной системы не хватает, начинают происходить органические изменения.
Это подсказывает нам мысль о том, что если в момент проявления указанных симптомов принять меры по энергетизации организма, например, читать мантры, работающие со стихией земли, или соединиться с этой стихией непосредственно, на природе, то ситуация может разрядиться и гармонизироваться даже без помощи лекарств.
Лекарства, даже натуральные средства – это костыли, которые мы вынуждены применять вследствие своего невежества. Глубокое погружение в проблемы целительства приводит нас к выводу, что все возможности выздоровления находятся в нас самих, и надо лишь постараться их пробудить.
Такие способы пробуждения естественных возможностей выздоровления аккумулированы и систематизированы в гималайской сиддха-йоге, которая включает в себя методы работы с сознанием, умом, чувственностью и физическим телом.
Возвращаясь к теме этой записки, вспомним, что венозные проблемы сигнализируют о дисгармонии в стихии земли человеческого тела. Целенаправленная работа с этой стихией позволяет не просто «поставить вены на место», но и решить огромное множество других проблем – как правило, кармических, связанных с невежеством, агрессией, страхами, и растворить вытекающие из них обстоятельства внешней жизни.
Стихия земли сосредоточена в человеческом теле в области от ступней до колен, и управляет ею муладхара чакра. В гималайской йоге описаны техники проведения праны в муладхару и удержания в ней сознания непрерывно в течение двух часов. Это позволяет решать любые проблемы стихии земли в человеческом теле, в том числе – и варикозные.
Варикозное расширение вен называется в аюрведе как Siraja granthi. При этом заболевании кровеносные сосуды увеличиваются, становятся волокнистыми и извилистыми. Вены, которые несут кровь от ног к сердцу, теряют свою эластичность. Из-за длительного стояния на ногах, под воздействием веса и усталости, вены в нижних конечностях, особенно на икрах, устают перекачивать кровь вверх. Из-за этого вены опухают, расширяются, теряют способность сокращаться или восстанавливать первоначальное состояние.
Употребление пищи (которая закупоривают каналы), такой как творог, йогурт, глубоко прожаренных продуктов, тяжелых не вегетарианских продуктов, испорченных продуктов, газированные напитки и т. д.
Неправильные комбинации продуктов
Чрезмерная работа
Длительное стояние на ногах
Подъем тяжестей
Потребление тяжелых (guru), холодных (hima), маслянистых (snigdha) продуктов питания и т. д.
Варикозные вены это прежде всего расстройство Вата доши, вызванное дисбалансом в Вьяна Ваты, которое создает повышенное давление, влияющее на состояние клапанов и эластичность вен.
Вата доша по своим качествам сухая, подвижная и грубая, является оператором ума и тела, управляет движениями в теле, включая движение крови через артерии и вены.
Вьяна Вата, одна из субдош Ваты, несет ответственность за транспортировку богатой кислородом крови из сердца в клетки организма через артерии. Она также регулирует поток бедной кислородом крови из клеток организма обратно в сердце через вены.
Чтобы вернуть кровь к сердцу, вены используют главным образом окружающие мышцы и сеть односторонних клапанов. Когда кровь течет через вену, чашевидные клапаны поочередно открываются, чтобы пропустить кровь, а затем закрываются, чтобы кровь не текла назад.
Когда Вьяна Вата выходит из равновесия, чрезмерная сухость приводит к затвердению и потере эластичности клапанов и вен. В то же время повышение артериального давления расширяет вену, и клапаны больше не закрываются должным образом, создавая трудности мышцам в обеспечении движения крови к сердцу. Вместо того, чтобы течь от одного клапана к другому, кровь собирается в поверхностных венах ног, которые имеют меньшую мускульную поддержку, чем глубокие вены. В результате варикозное расширение вен образуется под поверхностью кожи.
Как вторичный фактор, при застое крови в венах, дисбаланс в Ранджака Питты может привести к язвам в варикозных венах. Питта доша горячая и резкая по своей природе, управляет метаболическим и гормональным функционированием. Одна из поддош Питты называется Ранджака Питта и поддерживает чистоту крови. Ранджака Питта находится в печени и селезенке, отвечает за состав крови и распределение питательных веществ в клетках и тканях через кровь. Если Ранджака Питта не в балансе, кровь может стать нечистой, или по-другому, она смешивается с пищеварительными токсинами, тем самым способствуя образованию язв в варикозных венах. Если вы заметили появление язв, проконсультируйтесь с вашим врачом.
Таким образом, варикозное расширение вен обусловлено в основном плохой циркуляцией (управляемой Вьяна Ватой). Вторичные осложнения, такие как язвы, вызваны загрязнением крови (управляется Ранджака Питтой).
Любое состояние, которое оказывает чрезмерное давление на ноги или живот, может вызывать варикозное расширение вен. Например, длительное стояние на ногах, гормональные колебания во время беременности и менопаузы, ожирение, сидячий образ жизни, подъем тяжестей, хронический запор, опухоли, чрезмерная физическая деятельность, которая оказывает давление на ноги, возраст. Диетические недостатки или потеря эластичности кожи также могут способствовать возникновению этой проблемы.
Чтобы исправить недостаточность кровообращения, необходимо, чтобы конкретная конечность давала потоотделение путем преобразования тепла через ткань, смоченную в горячей воде или другими способами.
Позже, на эту конечность наносится теплое лечебное аюрведическое масло и делается мягкий массаж. Аюрведа рекомендует применять растительное масло Sahacharadi. Мягко нанесите его на пораженные вены, сделайте мягкий массаж против роста волос. Не массируйте непосредственно область над веной, она может создать раны и кровотечение. Вышеупомянутые методы увеличивают кровоток, удаляют отложения из кровеносных сосудов, расширяют кровеносные сосуды.
Кровопускание с использованием пиявок является эффективным методом при варикозных венах в аюрведе. Когда в области сосуда ставится пиявка, она удаляет нечистую кровь.
Антикоагулянт, который переносится от пиявки в сосуд, устраняет вероятность сгущения частиц в сосудах, при этом застойные остатки в сосудах также удаляются.
Rasna erandadi Kashaya вместе с Kaishora guggulu очень полезны, поскольку разжижают застойные частицы сосудов и очищают кровь.
Здесь также применяется линия лечения подагрического артрита (vataraktha chikitsa). Он включает лечебные клизмы и пероральные лекарства.
Чтобы помочь сбалансировать Вату, нужно есть приготовленную пищу, теплую и маслянистую (что означает, что в ней есть небольшое количество хороших жиров, таких как гхи или оливковое масло). Ешьте продукты, которые обладают сладким вкусом, такие как цельные зерна, легкие молочные продукты и сладкие фрукты, так как это уравновешивает как Вату, так и Питта доши. Также желательно употреблять умеренное количество горьких и вяжущих вкусов, которые содержится в бобовых, зелени и большинстве овощей, поскольку они умиротворяют Питта дошу. Рекомендуется уменьшить употребление соли, так как высокие натриевые рационы связаны с варикозным расширением вен.
Потребляйте Amalaki (Emblica officinalis) из-за высокого содержания витамина С и омолаживающего действия на вены.
Придерживайтесь диеты из цельного зерна, ешьте овес, ячмень или просо, избегайте обработанных продуктов.
Добавьте свежие фрукты в свой рацион.
Чеснок и имбирь помогают расщепить белок и равномерно распределять его в нижних частях ног. Чеснок улучшает кровоток.
Лук дает внутреннюю силу и может помочь в лечении варикозного расширения вен.
Приводите Вашу Вата дошу в баланс специальными травами, такими как Брахми (Bacopa monnieri), Шатавари (Asparagus racemosus), Ashwagandha (Withania somnifera) и Guduchi (Tinospora cordifolia). Эти травы содержат питательные вещества для извилистых вен.
Eranda - Castor roots - снимает боль и воспаление.
Chirabilva-Holoptelia integrigfolia - широко используется в связанных с веной расстройствах, таких как геморроидальные узлы.
Mandookaparni- Gotu Kola
Manjishta - Rubia cordifolia - Используется при состояниях высокой Питты и ухудшении состава крови из-за Питты.
Guduchi - Giloy - Tinospora cardifolia - Полезна для облегчения инфекции и воспаления.
Punarnava-Boehirravia diffusa
Sariva- Hemidesmus indica - Подобно Manjishta, он также широко используется при состоянии высокой Питты.
Рекомендуется практика йоги. Перевернутые позы йоги могут быть особенно полезны при восстановлении нормального потока крови от ног до сердца. Поднимите ноги, когда сидите в течение длительного времени, и совершайте частые перерывы, чтобы восстановить кровообращение.
После тренировки расслабьтесь и избегайте холодной воды, пока температура Вашего тела не нормализуется.
Хорошо лечь на спину, поднять ноги и делать упражнения, стимулируя и сгибая их (вперед и назад), чтобы помочь возврату крови и укрепить мышцы ног.
Варикозное расширение вен является распространенным заболеванием, и оно требует обязательного лечения. Одним из нестандартных, но действенных способов борьбы с данным заболеванием является аюрведическое учение. В аюрведе есть свое понимание и происхождение каждого недуга человека, а также даются детальные рекомендации по устранению проблемы.
Для улучшения здоровья всего организма и отдельно больных вен можно прибегать к выполнению практик восточных мудрецов.
Аюрведой называют древнейшее учение о долгой и здоровой жизни. Адепты направления полагают, что здоровье будет крепким только при достижении единства всех органов, частей тела и чувств человека. Это одна из древнейших медицинских систем, известных человечеству. В качестве лекарств здесь используются всевозможные ресурсы природы в правильных комбинациях, а не классические препараты из аптеки. Освоить азы этой необычной науки может каждый, сделав ее частью жизни.
Аюрведисты ведут к тому, что человек должен достичь баланса между духовным и физическим телом. Только в этом случае он будет здоровым и счастливым. В человеке постоянно взаимодействуют пять стихий, и в зависимости от того, какая из них проявляет себя в большей мере, формируется специфика характера.
Расширение вен в аюрведе объясняют чрезмерной концентрации холода в ногах.
Варикозное расширение вен по аюрведическому учению связывают с холодом, который захватил нижнюю часть тела. Существует три типа (дош) человеческого тела: Вата, Питта и Капха. Вата отвечает за регуляцию крови по артериям. Когда в Вате появляются нарушения, начинаются проблемы в сердечно-сосудистой системе, и это приводит к варикозному расширению вен.
Кроме нарушения обмена кислорода, происходит накопление крови в венах, возникает дисбаланс. Стенки сосудов изнашиваются, нарушается деятельность клапанов сердца. Если не заняться такой проблемой сразу, это приводит к трофическим язвам, опухолям, и другим осложнениям. По аюрведе, все нарушения сначала видны снаружи (например, плохая кожа), а деструктивное внутреннее влияние начинается на более поздних стадиях.
Большинство рекомендаций адептов аюрведы касаются рациона человека. Они считают, что каждый продукт обладает индивидуальной энергетикой, и только сбалансированное питание с учетом этих особенностей пойдет на пользу человеку. Еще одним важным моментом является время приема пищи, в зависимости от доши человека. Лечение варикоза не является исключением.
Так, при варикозе соленые продукты нужно употреблять только в период 11.00-13.00.
Кроме зелени и фруктов, нужно пить травяные чаи и добавлять эфирные масла, и препараты на их основе. По утрам желательно выпивать сок алоэ, смешанный с лимонным соком или соком лайма. Полезно кушать:
- имбирь;
- свеклу;
- инжир;
- цитрусовые;
- малину;
- артишок.
Эти продукты хорошо разгоняют кровь. Нежелательно употреблять молочные продукты и красное мяса. Важно избегать пищу, которая провоцирует запоры. А также к вредным продуктам относятся:
- картофель;
- белый хлеб;
- алкоголь;
- сахар;
- гречка;
- бананы;
- жирная белковая пища и копчености.
Варикозное расширение вен – это, прежде всего, расстройство доши Вата, которая создает повышенное давление, влияет на клапаны и эластичность вен.
Когда Вьяна Вата выходит из равновесия, возникает сухость и потеря упругости клапанов и вен. Увеличение артериального давления крови расширяет вены; клапаны больше не закрываются должным образом, что затрудняет способность мышц толкать кровь обратно к сердцу. Вместо того, чтобы течь от одного клапана к другому, кровь накапливается в поверхностных венах ног, которые имеют меньше мышечной поддержки. В результате под поверхностью кожи возникает варикозное расширение вен.
Итак, варикозное расширение вен вызвано плохой циркуляцией крови (регулируется вьяна Ватой). Вторичные осложнения, трофические язвы вызваны примесями в крови (регулируется Ранжака Питтой).
Кроме того, любое состояние, которое приводит к чрезмерному давлению на ногах или животе может вызвать варикозное расширение вен. К таким причинам относят: нахождение в положении стоя в течение длительных периодов времени, гормональные колебания в период беременности и менопаузы, ожирение, малоподвижный образ жизни, тяжелый, хронический запор, опухоли, чрезмерная физическая деятельность и старение организма. Диетические недостатки или потеря эластичности кожи также могут внести свой вклад в эту проблему.
Чтобы помочь сбалансировать Вату, нужно употреблять приготовленные, теплые и жирные (с небольшим количеством хороших жиров, растительным и оливковым маслом) продукты. Ешьте продукты из цельного зерна, легкие и молочные продукты, сладкие фрукты, которые уравновешивают доши Вата и Питта. Также в умеренных количествах полезны горький и вяжущий вкусы (которые включают бобовые, зелень и овощи), поскольку они умиротворяют Питта дошу. Несмотря на то, что соленые продукты успокаивают дошу Вата, употребление соли следует снизить. Диета с высоким содержанием натрия связана с варикозным расширением вен. Употребляйте в пищу специи и пейте травяные сборы, которые успокаивают дошу Вата.
Ешьте цельные зерна (как просо и гречку), бобовые, фрукты и овощи, которые богаты клетчаткой и витаминами, восстанавливающими здоровье вен. Полезными продуктами при варикозном расширении вен являются:
Ежевика и вишня помогают вылечить варикозное расширение вен.
Витамин А ускоряет заживление варикозных язв; содержится в дыни, моркови, тыкве, сладком картофеле и зелени.
Витамины группы В помогают поддерживать прочность сосудов. Они встречаются во всех сезонных фруктах, йогурте, цельных зернах, чечевице и бобовых.
Витамин С и биофлавоноиды, которые улучшают циркуляцию крови, способствуют заживлению язв и укреплению стенок вен (что предотвращает их расширение). Эти вещества содержатся в дыне, винограде, гранате, лимоне, лайме и других цитрусовых.
Рутин – один из биофлавоноидов, который обычно применяют для лечения варикозного расширения вен, присутствует в цитрусовых (особенно в белой части внутри кожуры), абрикосах, чернике, ежевике, вишне, плодах шиповника и гречке.
Витамин Е улучшает циркуляцию крови, а также снижает склонность к варикозному расширению вен и облегчает боль. Много этого вещества содержится в миндале и миндальном масле.
Лецитин, который помогает эмульгировать жиры и улучшает циркуляцию крови, находится в тофу и чесноке.
Цинк способствует формированию коллагена, что важно для профилактики варикозного расширения вен. Это вещество содержится в семенах тыквы и сладких свежих фруктах.
Ежедневные упражнения являются обязательными для улучшения кровообращения и уменьшения варикозного расширения вен. Перевернутые позы йоги могут быть особенно полезными для восстановления нормального потока крови из ног к сердцу. Поднимите ноги, если сидите в течение длительных периодов; делайте частые перерывы, чтобы восстановить кровообращение. Не стойте и не сидите в течение длительных периодов времени. Если вам приходится стоять в течение длительного времени, переносите вес с одной ноги на другую каждые несколько минут. Если вы должны сидеть в течение длительных периодов времени, вставайте и прогуливайтесь каждые 30 минут. Не скрещивайте ноги, когда сидите, чтобы предотвратить застой крови. Избегайте тесной одежды, которая сдавливает талию, пах или ноги.
Средства Аюрведы для лечения варикозного расширения вен. Существуют аюрведические омолаживающие добавки (разные для женщин и мужчин!), которые помогают улучшить кровообращение и помогают избежать накопления примесей в венах. Эти формулы помогут оживить органы и ткани, ухудшение которых вызывает преждевременное старение и может быть фактором варикозного расширения вен.
